Zázračná diéta po slávnostných jedlách

Horúce novinky

8:50 - S novým prístupom z technického, ale aj z dizajnérskeho hľadiska uvádza ELCO na trh nový rad priemyselných kotlov prispôsobený novým požiadavkám v stavebnom priemysle (P)

8:43 - Izrael sa obával, že by sa Biden mohol vrátiť k jadrovej dohode s Iránom

8:34 - Pepe, zničený. Je neuveriteľné, ako sa do tejto situácie dostal

8:27 - Zlé správy o hrdinovi-lekárovi z Piatra Neamț. Tataru to povedal naživo!

8:20 - Novinár, ktorý písal o vypuknutí Wu-chanu, riskuje roky väzenia

8:11 - Bomba pre malé a stredné podniky! Keď sa začne vyplácanie štátnej pomoci pre firmy

8:04 - Kríza sedadiel ATI je čoraz naliehavejšia. Oznámenie Nicușora Dana

7:57 - Zástupcovia Kolégia lekárov, stretnutie nultého stupňa s Nelu Tătaru! O čo žiadali ministra

7:48 - To nám chýbalo. Bol to iba začiatok. Keď sa začne tretia vlna pandémie

7:41 - Victor Ponta o rezignácii Nelu Tătaru: „Kamarát, brat, pozrime sa ... Prečo za to môžem ja?“

7:34 - Súbežne s COVID sa v Európe šíri vtáčia chrípka

Zatiaľ čo lekári skúmali účinky ryžovej diéty, zistili, že riziko srdcovo-cievnych ochorení je nižšie. Môžeme teda povedať, že strava je zdravým spojencom v boji proti priberaniu.

pohár ryže

Táto diéta tiež znižuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje zdravie obličiek.

Účinky tejto diéty sú rozprávkové, ak si myslíte, že môžete schudnúť medzi 7 až 10 kilogramami za tri týždne

Raňajky sú rovnaké každý deň: šálka ryže varená na vode, bez soli alebo cukru. Môžete pridať trochu citrónovej šťavy alebo trochu olivového oleja. Stačí uvariť dobrú ryžu.

Obed počas prvých siedmich dní: pohár ryže, pohár fazule, hrášku alebo šošovice, krajec celozrnného chleba. Varte všetko s množstvom korenia a menej soli.

Večera počas prvých siedmich dní: pohár ryže a 150 g chudého mäsa. Môžete tiež jesť tenký plátok celozrnného chleba.

Obed a večera na nasledujúcich sedem dní: pohár ryže a plátok celozrnného chleba.

Tretí týždeň opakujte diétu z prvého týždňa, ale medzi obedom a večerou pridajte občerstvenie na báze mlieka (200 ml mlieka alebo malý jogurt s ovocím), podľa antena3.ro