Zázvorové čaje, ktoré pomáhajú spaľovať tuky; Fitness výživa
Vlad Cristian · Publikované 20. marca 2015 · Aktualizované 19. marca 2015
Nápoj pripravený z koreňa zázvoru obsahuje éterické oleje, ktoré pomáhajú zahriať organizmus a urýchliť metabolizmus. Silná aróma tejto rastliny tiež brzdí apetít, takže budete jesť porcie v menších množstvách.
Ďumbier a citrón
Do termosky vložte 1,5 litra vriacej vody, 1 - 2 čajové lyžičky čerstvo nastrúhaného zázvoru a nakrájaný citrón. Po 4-6 hodinách môžete pripravený čaj konzumovať. Pite šálku 30 minút pred každým jedlom. Môžete tiež pridať lyžičku medu.
Ďumbier a zelený čaj
K obvyklému zelenému čaju pridajte 2 čajové lyžičky čerstvo nastrúhaného zázvoru a plátok citrónu. Tento čaj pite niekoľkokrát denne, pred hlavnými jedlami, aby ste sa nabili energiou a pomohli vám pri chudnutí.