Zbavte sa celulitídy a brušného tuku za šesť týždňov alebo menej bez toho, aby ste chodili do posilňovne alebo hladovali.
Objavte, ako zvýšiť svoju príťažlivosť a eliminovať 99% bolesti chrbta pri domácom dodržiavaní plánu tréningu a výživy .
Správa od Andrei Sidorcy, tvorcu programu WomenFIT.
Ahoj! Mám pre vás tri dôležité otázky. Keď odpoviete, dobre si to premyslite.
Skúšali ste schudnúť kúpou čajov na chudnutie, spaľovačov tukov alebo ste držali určité diéty, ktoré vám sľubovali super výsledky, ale zlyhali ste. ?
Niekedy si myslíte, že pri chudnutí nestratíte svoju príťažlivosť a môže to narušiť váš vzťah alebo prilákať muža do vášho života ...?
Dávate prednosť voľnému oblečeniu a nohaviciam s vysokým pásom, aby ste zakryli celulitídu a brušný tuk a cítili sa zraniteľní, keď nosíte plavky ?
Ak ste aspoň na jednu z týchto otázok odpovedali ÁNO, viem, čo prežívate, a nie ste sami ...
Tieto otázky boli vytvorené z mojej vlastnej skúsenosti s prácou osobnej trénerky v posledných rokoch s viac ako 100 ženami vo veku 20 až 45 rokov.
Volám sa Andrei Sidorca a som jedným z mála elitných osobných trénerov v Rumunsku s certifikáciou v USA.
Za posledných pár rokov sme zistili, že celulitída, brušný tuk a nedostatok svalového tonusu sú najväčšími nepriateľmi pre ženu, ktorá chce byť atraktívna, zdravá a mať vysokú energetickú hladinu.
Tiež som si uvedomil, že všetky ženy, ktorým sa nedarí schudnúť, majú jednu spoločnú vlastnosť!
Najprv žijeme vo svete, kde osem z deviatich ľudí na internete podáva nesprávne informácie o chudnutí.
Po druhé, s takým veľkým obsahom na túto tému si každý, kto sa ho opýta, myslí, že vie, ako vám poskytnúť príslušné rady týkajúce sa efektívnej stravy a výcvikových programov ...
Z týchto dôvodov chcem urobiť vyhlásenie, ktoré vás možno prekvapí, ale je to pravda:
To, že sa vám ešte nepodarilo získať vytúžené telo, nie je nevyhnutne a nevyhnutne vaša chyba.!
Môžu za to chybné informácie o tom, ako schudnúť, ktoré sa k vám zatiaľ dostali ...
Teraz. aké je riešenie tejto situácie?
Riešením je vzdať sa chybných informácií a využiť vedecky overené informácie na efektívne a trvalé chudnutie.
Poviem vám o troch najdôležitejších chybách, ktorých sa dopúšťajú ženy, ktoré nedokážu stratiť celulitídu a brušný tuk.
GR ESAL # 1 - Ženy, ktoré nedokážu schudnúť, veria, že niektoré jedlá ich robia tučnejšími ako iné.
Každý človek má kalorické požiadavky. Bez ohľadu na to, čo jeme, ak z dlhodobého hľadiska prekročíme túto kalorickú potrebu, priberieme na váhe. Ak tiež máme kalorický deficit, chudneme. Kalorický prebytok je to, čo vás robí tučnými, nie určité jedlo.
Z Á VERKA č. 2 - Ženy, ktoré nedokážu schudnúť, veria, že brucho znižuje tuk v brušnej oblasti .
V prvom rade nemôžete zhodiť tuk na jednom mieste. Telo slabne rovnomerne vo všetkých oblastiach, pričom sú zrejmé rozdiely v oblastiach, kde dominuje tukové tkanivo.
Po druhé, cviky na brucho pracujú s brušnými svalmi, nie s tukom. Tuk je energetická rezerva (kalorický prebytok uložený v tele), ktorá nemá funkčnú kapacitu a vytrvalosť, pretože sval má.
CHYBA č. 3 - Ženy, ktoré nedokážu schudnúť, si myslia, že môžu schudnúť aj bez športovania.
Svalová hmota je základom funkčného organizmu vo vesmíre. Ak svaly nepracujete cvičením, môžete schudnúť pomocou kalorického deficitu (a do istej miery zmeniť zloženie tela), ale fyzický výkon a zdravie (vrátane zdravia chrbtice) môžu byť bez športu ohrozené.
Čo urobiť ďalej?
V posledných rokoch som bol opakovane požiadaný, aby som vytvoril online vzdelávací a výživový program pre ženy, ktoré so mnou nemôžu fyzicky trénovať, a aby som na ne použil informácie a vedomosti, ktoré používajú. Mám výsledky so svojimi klientmi.
Takže po dlhom výskume a analýze som vytvoril WomenFIT.
WomenFIT je prvý vzdelávací a výživový program v Rumunsku, ktorý bol vytvorený IBA pre ženy.
Je to program, ktorý je ľahko sledovateľný, obsahuje plán výživy a podrobné cvičenia pre ženy, ktoré chcú stratou buniek, brušného tuku a dobrým svalovým tonusom cvičiť doma. .
1. Ľahko sledovateľný vzdelávací program pre ženy (pre každú úroveň):
- 32 vysvetlených video tréningov s trvaním od 40 do 60 minút (prebiehajú súčasne s vami).
- Prístup na platformu 24/7. Cvičenie môžete vykonávať doma, v parku alebo v posilňovni, kedykoľvek chcete.
2. Súkromné konzultácie o výžive (jedna ku jednej):
- 30-minútový videohovor s výživovým poradcom/dietológom programu (odpovede na všetky vaše otázky).
- Po diskusii dostanete denný stravovací plán na šesť týždňov, vhodný pre vás, v závislosti od vašich cieľov a vašich kalorických potrieb na dosiahnutie požadovanej transformácie tela.
- Potravinový reťazec obsahuje zdravé potraviny, ktoré si môžete kúpiť za prijateľnú cenu. Zdravé stravovanie nemusí byť drahé.
3. Zahrnuté školiace príslušenstvo:
- 2 kg činky (pár dvoch činiek).
- Malé kruhové pásma odporu (tri rôzne úrovne intenzity).
- Veľký kruhový odporový pás (ľahký).
- Doručenie zadarmo až k dverám vášho domu.
4. Časový plán tréningu:
- Ilustrácia tréningu podľa dní.
- Rozdelenie tréningu podľa svalových skupín.
- Usporiadanie tréningov so zvyšujúcou sa intenzitou.
Bonusy, ku ktorým máte prístup v rámci ženského tréningového programu WomenFIT
1. Vzdelávacie video hodiny o chudnutí a tonizácii, výžive, odpočinku, zotavení a o tom, ako zostať motivovaní v programe. Viac ako päť hodín video obsahu.
2. Nové týždenné video zodpovedajúce otázkam žien v programe.
3. Prístup do súkromnej skupiny WomenFIT na facebooku.
Aké výhody získate, ak si teraz kúpite program WomenFIT?
1. Dozviete sa, ako minúť menej peňazí na zdravšie jedlo a budete presne vedieť, ako schudnúť bez toho, aby ste hladovali, podľa osobného, chutného a zdravého stravovacieho plánu, ktorý vám poskytne odborník na výživu.
2. Stanete sa atraktívnejším, zatiaľ čo skutočnosť, že sa budete stravovať zdravo, vám umožní ušetriť peniaze na nákup oblečenia, ktoré zvýrazní vaše nadobudnuté tvary.
3. Naučíte sa, ako eliminovať riziko úrazu a 99% bolesti chrbta .
4. Zistíte, prečo ste doteraz nechudli a ako stratiť celulitídu a brušný tuk za šesť týždňov.
5. Stanete sa príkladom pre svoju rodinu a priateľov, ktorí hovoria, že nemôžete schudnúť s malými peniazmi, bez toho, aby ste hladovali alebo chodili do posilňovne.
6. Všimnete si jemné pohľady a diskusie žien a mužov okolo vás o vašej vysokej energetickej úrovni a zmene vášho tela.
Kto potrebuje WomenFIT?
1. Ženy, ktoré chcú natrvalo schudnúť a udržiavať si príjemný estetický tvar .
2. Ženy, ktoré chcú nosiť atraktívne oblečenie a sebavedomé plavky bez brušného tuku a celulitídy.
3. Ženy, ktoré sú zaneprázdnené prácou a rodinou a nemajú čas chodiť do posilňovne, ale chcú športovať doma a majú osobný výživový plán.
Pre tých, ktorí NIE sú programom WomenFIT?
- WomenFIT nie je pre ženy, ktoré majú ploché brucho, pevný chrbát a spevnené svaly a neustále dostávajú komplimenty pri nosení plaviek.
- Tento program nie je určený pre ženy, ktoré majú vysokú hladinu energie, cvičia trikrát až štyrikrát týždenne a majú veľmi dobrú pohyblivosť v chrbtici (bez stuhnutia a bolesti).
- Ak ste trénerom fitnes, tento program nie je pre vás (pokiaľ sa z neho nechcete učiť a odovzdávať ho svojim zákazníkom).
Ak nie ste v kategórii „Pre koho tento program NIE JE“, odporúčam vám, aby ste si program WomenFIT kúpili už teraz.!
Čím sa WomenFIT líši od iných online školiacich programov v Rumunsku?
1. WomenFIT je prvý a jediný program v Rumunsku vytvorený a navrhnutý IBA pre ženy, ktoré chcú stratiť tuk z oblasti brucha a chrbta, zlepšiť zdravie, hladinu energie a svalovú hmotu trénovaním doma.
2. Jediný program, ktorý vám ponúka 30-minútovú súkromnú konzultáciu s výživovým špecialistom-dietológom, ktorý sa postará o vaše stravovacie návyky.
3. Najkomplexnejší vzdelávací program pre ženy v Rumunsku (obsahuje 32 tréningov, každý v trvaní 40-60 minút).
4. Program, ktorý vám ponúkne tréningové príslušenstvo a doručí ho zadarmo k vám domov.
5. WomenFIT sa skladá z dvoch odborníkov: osobného trénera a výživového poradcu-dietológa, aby ste mohli strácať tuk a zrýchľovaným tempom zlepšovať hladinu energie a svalovej hmoty.
Čo sa stane po absolvovaní šiestich týždňov tréningového a výživového programu WomenFIT?
Pravdepodobne vzhľadom na všetko, čo ste si doteraz prečítali, si myslíte, že to, čo dostanete pri vstupe do tohto programu, je príliš dobrá ponuka na to, aby to bola pravda, ale nie je to tak.
Počas nasledujúcich šiestich týždňov (a dúfam, že do konca života) budete musieť neustále trénovať, budete musieť v maximálnej možnej miere rešpektovať plán výživy, ale tiež dodržiavať vzdelávací obsah platformy.
Teraz. podľa toho, ako veľmi rešpektujete vyššie uvedené myšlienky, získate vo väčšej alebo menšej miere nasledujúce výsledky:
1. Stanete sa atraktívnejšou ženou (budete môcť schudnúť medzi 6-10 kg).
2. Vypracujete a posilníte chrbtové svaly (vo väčšine situácií odstránite stuhnutosť a bolesti chrbta).
3. Dostanete príležitosť vyniknúť v oblečení, ktoré je pre vás esteticky príjemné (na nohaviciach môžete odpočítať od 2 do 4 čísel).
4. Plavky budete nosiť nadšene a sebavedome (vďaka esteticky príjemnému telu získate väčšiu sebaúctu).
5. Stratíte celulitídu a brušný tuk a budete mať brucho, chrbát a ruky pevné a esteticky príjemné (v páse stratíte medzi 5-8 cm).
Toto sú výsledky, ktoré môžete mať presne za šesť týždňov.
Všetko, čo musíte urobiť, je byť odvážny, byť rozhodne motivovaný, kúpiť si program so zárukou 200% WomenFIT a starostlivo rešpektovať športové a výživové indikácie, ktoré dostávate.