Zbavte sa kilogramov mrkvovej diéty • Ahoj Iasi •
Hľadáte jednoduché riešenia schudnúť navyše bez ovplyvnenia zdravie? Jedna z najlepších metód je priamo vo vašej komore a nedávali ste viac ako 2 lei za kilogram.
mrkva obsahuje asimilovateľný cukor, iba 2% rastlinných tukov, celulózu, minerálne soli a významné množstvo betakaroténu, ktorý generuje vitamín A. Nie chýbajú tiež vitamíny B a C. Kvôli tomuto obsahu mrkvová šťava považuje sa to za očisťujúce a remineralizujúce. Odporúča sa proti chorobám kože a pečene, pri tráviacich ťažkostiach alebo pri liečbe otrava jedlom. Je to dobré pre ľudí trpiacich žalúdočnými vredmi resp enterokolitída a mali by ste vedieť, že mrkva má tiež liečivý účinok, ktorý tieto problémy zmierňuje. Má vysoký obsah vlákniny, čo z neho robí dobrého aktivistu proti choroby zažívacie, zápchy, a HEMOROIDY, čím sa predchádza rakovine hrubého čreva. Pomáha detoxikovať organizmus a upokojuje bolesť hepatitídy, reumatizmu, dny a artritídy.
džúsový zázrak
Vezmete si pol kilogramu mrkvy, dobre ich umyjete, nastrúhate a silno natlačíte do čistej látky. Šťavu získanú ráno pite nalačno, desať dní po sebe. Dajte si pauzu 4 - 5 dní a pokračujte v liečbe ešte dvakrát. Po prvých desiatich dňoch liečby si všimnete prvé účinky: vaša pečeň pracuje lepšie, pokožka už nie je podráždená a videnie je oveľa jasnejšie. Liečba mrkvovou šťavou je vítaná aj pri fyzickej a intelektuálnej prepracovanosti, ako aj pri stimulácii rastu detí.
■ 100 g surovej mrkvy obsahuje: 89 g vody, 12 mg vitamínu A, 0,039 mg vitamínu B1, 0,053 mg vitamínu B2, 0,09 mg vitamínu B6, 7,1 mg vitamínu C, 1,2 mg vitamínu PP, 0, 66 mg železa, 33 mg Ca, 18 mg Mg, 35 mg P, 240 mg K, 2,4 mg Na a 3 g vlákniny.
Položte rolku na beh
Kto vyskúšal mrkvovú kúru, mal na konečné výsledky iba slová chvály. Nie je ľahké dodržiavať diétu, najmä keď máte veľa stravovacích obmedzení, ale verte mi, že nakoniec vyhlásite, že to stojí za obetu. Okrem toho sa budete vzdelávať, aby ste sa stravovali zdravo, nepreháňali to a cítili sa dobre vo svojej koži. Čo by ste mali jesť počas troch týždňov: ráno si dajte čaj bez cukru (aróma, ktorá vám chutí). K jedlu si pripravíte šalát zo 400 g nastrúhanej mrkvy, lyžičky olivového oleja a trochu zelene. Okolo 11 hodiny vypite pohár mrkvovej šťavy. Pri hlavnom jedle skonzumujete zeleninovú polievku (bez kúska mäsa) a 3 400 g dusenej mrkvy. V 17 rokoch vypite šálku čaju a večera, ktorá sa podáva pred siedmou večer, pozostáva z časti zeleninovej polievky. Po trojtýždňovej kúre môžete schudnúť až 6 kilogramov.