Zbavte sa prsného tuku (Zdravie a medicína, strava, cvičenie a fitnes)
Pribral som 10 kg a medzičasom sa zväčšil aj môj autobus, ale bohužiaľ teraz visí kvôli zvýšenému tuku, ktorý práve schudne.
moja otazka o tomto vrati mi predchadzajuci predchadzajuci hrudnik treningom alebo je tuk na mojom hrudniku tvrdohlavy a vytrvaly?
5 odpovedí
Hrudník sa zmenší, ale viac prepadne, pretože pokožka sa s ním nevracia.
Tuk zmizne, keď chudnete, ale pokožka sa už nebude zmenšovať.
Nezmysel. záleží to od typu pokožky.
Nekecám. Po určitom množstve už pokožka úplne neustupuje.
prečo by mal byť tuk vytrvalý a vytrvalý na všetkých miestach? nikdy som nepočul o takých prsiach.
Nie, to (bohužiaľ) zmizne ako prvé.
Ako viete, čo je „prostredníctvom tréningu“?.
podobné otázky
Dobrý deň, ja (žena) už roky užívam antidepresíva a pribrala som 20 kg, keď som otehotnela, vysadila som tablety a počas tehotenstva som dokonca schudla, po pôrode som mala skoro starú štíhlu postavu späť. Bohužiaľ som musel tabletky po 2 mesiacoch užiť znova. Pribrala som 30kg za 4 mesiace. Bohužiaľ, výmena tabliet vopred nie je možnosťou.
Pred tabletkami nebol problém schudnúť pár kíl, ale odkedy ich beriem, bola to katastrofa:(
Ahoj, chlapci, takže som bol týždeň na jazere Balaton so svojimi priateľmi a nič som nerobil tak dobre. Jedol som veľa každý deň, väčšinou nezdravé jedlá a jedlá, ktoré obsahujú veľa cukru a sacharidov. Vypil som tiež veľa piva a koly. Naozaj ma štve, že som pribral na tuku 5 kíl. Tričká mám pevne stiahnuté pod bruchom. by ešte nebol problém ale zajtra sa stretnem s priateľkou a bolo by mi trápne keby videla môj vtipný žalúdok.Môžem to skryť? Alebo čo mám robiť? J/17
Ahoj. Mám nasledujúcu požiadavku. Pred časom som si všimol vydutie v podbrušku (pod pupkom). Aj som pribrala. Sranda je, že toto vydutie nevnímam ako tučné, takže sa nemôžem „štipnúť“, ale radšej ako nafúknuté. Čo to môže byť a ako sa toho môžem zbaviť? Šesť týždňov som nemohol robiť žiadny šport, pretože kôň bol v zlom zdravotnom stave.
Dobrý deň, pred letnými prázdninami som bol na pokraji nadváhy, ale počas dovolenky som pribral 15 kg! (Od 67 kg do 82 kg, vysoký 1,72 m, 15 r.) Ako sa môžem zdravo zbaviť týchto kíl.
Dobrý deň, za posledné dva mesiace som pribrala 5 kg. Môj každodenný život sa zmenil a môj rytmus už nie je rovnaký. Teraz sa chcem zbaviť týchto 5kg. Snažím sa behať takmer 30 minút dvakrát týždenne, bohužiaľ to v horúčave nebolo možné, pretože mám veľké problémy s cirkuláciou. Ale teraz je večer našťastie chladnejšie. Máte nejaké tipy, ktoré mi pomôžu zbaviť sa tých otravných kilogramov? Na čo si musím dávať pozor pri jedle? Vôbec nemám rád šalát, zeleninu a pod., Takže skúšam celozrnné výrobky, bielkoviny a ovocie. Tukové spojivá alebo tablety na potlačenie chuti do jedla vám pomôžu schudnúť?
Ahoj! Odkedy som na strednej škole, bolo mi dovolené cez veľkú prestávku opustiť areál školy. To som samozrejme využil a vždy som si kúpil jedlo. Desivá vec: Od začiatku septembra som pribral 4 kilá! Mám 1,62 a vážim 58kg. Chcela by som sa zbaviť nadbytočných kilogramov, ale na cvičenie takmer nemám čas, pretože ma momentálne stresujú skúšky. Môžem schudnúť kilogramy, aj keď nie rýchlo, ak vynechám sladkosti a obed a jedlo si dám iba doma? Takže pite veľa vody a jem aj veľa zeleniny. Teraz začínam opäť s ovocím. Mohol by som sa teda zbaviť tých 4 alebo 5 kíl, ak nezjem nadmerné množstvo? Vopred ďakujem! LG
Na bruchu mám iba trochu slaniny. Začal som pracovať s brušnými svalmi cez situpy a podobne. Všimol som si, že brušné svaly tlačia tuk na budove mierne smerom von, takže to vyzerá, akoby som pribral. ako sa tam môžem zbaviť tuku ?
Ahojte ľudia, schudla som pred pár mesiacmi, ale teraz som opäť pribrala.Mám 1,58 a momentálne mám 85 kíl. Nemám žiadnu motiváciu znova chudnúť, ale moja mama a kamaráti si myslia, že už mám veľmi tučný žalúdok a záleží to na tom, čo teraz nevidím, moja najlepšia kamarátka hovorí, že urgentne musím schudnúť a hlavne si dá tukové rožky myslí si, že mám zlý chrbát. Čo mám robiť, mám ťa počúvať a chudnúť a tiež si myslíš, že moje telo je takpovediac „tučné“ ?
Tu sú dva obrázky, aby ste mali predstavu
Ako priberáte ako žena? Takže som všeobecne skôr štíhla až štíhla a teraz som tiež pribrala 5 kíl, ale v skutočnosti iba na nohách a zadku. Myslím si, že aj to je dobré, len ja nemám nič navrchu. Prsia sa väčšinou skladajú z tukov, a preto sa snažím veľa jesť. Alebo by som tam mal trénovať hornú časť tela, aby som pribral? Čo je lepšie? Stačí jesť (pre väčšie prsia) alebo cvičiť tiež?
A chcel som sa opýtať, či je veľmi zlé, keď jem častejšie nezdravé veci, pretože som naozaj veľmi chudý. Ale stále jem ovocie a zeleninu. Poškodilo by to moje zdravie?
Dobrý deň, som v 31. týždni a už som veľa získal, viem, že potom môžete o všetko prísť, ale stále sa trápim čoraz viac, čím viac to bude. ako dlho ti to trvalo potom? Bolo to jednoducho preto, lebo to bola „tehotenská váha“ alebo tvrdý boj o chudnutie?
Naozaj som pribral iba od minulého roku a narástol som na nulu, bohužiaľ to teraz vidíte a chcem sa konečne zbaviť nadbytočných kilogramov!
Môj problém: Mám NULOVÚ sebakontrolu. Len čo sa rozhodnem zdravo stravovať a chudnúť, stane sa pravý opak! Napchávam sa tými najnezdravšími vecami a vždy oveľa viac ako obvykle! Neviem prečo, ale stále sa to deje a neviem to dostať pod kontrolu . Len vidím niečo na zjedenie a potom to len chytím!
Zaujímalo by ma, či pri chudnutí najskôr chudnete v oblastiach, kde ste pribrali naposledy, alebo či je úplne náhodná situácia, keď sa tuk odbúrava ako prvý.
Takže ak ste za tie roky pribrali najskôr na bruchu, potom na tvári, potom na hrudníku a potom na nohách, keď chudnete, chudnete v opačnom poradí.?
mám 13 rokov a som príliš tučný,
by sa chceli zbaviť pár kíl bez jojo efektu,
Myslíte si, že schudnem tým, že nebudem jesť Mcdonalds (rýchle občerstvenie .)?
tak si myslíš, že chudnem zdravou stravou?
Takže viem, že keď chudnete, chudnete aj na hrudníku, väčšina je tvorená tukom. Ale je to tak iba v prípade malých pŕs alebo to súvisí s váhou, ktorú chcete schudnúť? (Chcem schudnúť 5-10 kíl). Ale tiež si veľmi chcem zachovať veľkosť hrudníka) Nosím podprsenku veľkosti C a chcem schudnúť iba na bruchu. Je vôbec možné, že si udržím veľkosť pŕs?:)