Zbavte sa pupienkov na chrbte morskou soľou a tajným receptom
4 min
Najskôr musíte zistiť, prečo máte na chrbte pupienky. Ako sa ich zbavím, vysvetlím nižšie.
Letné horúčavy
Samotné slnečné svetlo je dobrým liekom na pupienky, pretože UV žiarenie podporuje vysušenie upchatých mazových žliaz. V lete však existuje riziko, že konvenčné krémy na opaľovanie vašu pokožku mastia. Preto by ste mali používať krém na opaľovanie, ktorý je vhodný najmä na citlivú a náchylnú pokožku.
Zima chladná
Niektorí ľudia dostanú viac pupienkov v zime ako v lete. Je to väčšinou kvôli extrémnym teplotným rozdielom; teplý, suchý vykurovací vzduch v miestnostiach a studený vzduch vonku.
Veľa športu bez sprchy
Cvičenie na dokonalú plážovú postavu v lete alebo dlhá túra s priateľmi vás - či sa vám to páči alebo nie - potia. Často sa nebudete môcť okamžite osprchovať, čo je najlepší základ pre pupienky na chrbte.
Masáže
Masáže chrbta neobvyklými olejmi môžu tiež viesť k podráždeniu pokožky, pretože väčšina masážnych olejov upcháva póry pokožky.
Ak máte radi masáže, vezmite si nabudúce so sebou aj vlastný olej. Vyskúšajte jojobový olej, rastlinný olej, ktorý je vynikajúci pre ľudí s problémami s akné. Môžete ho dokonca aplikovať na jednotlivé pupienky. Zabíja baktérie, ktoré sú zodpovedné za tvorbu pupienkov.
Nadprodukcia hormónov
Akné na chrbte alebo na iných častiach tela je často výsledkom nadprodukcie androgénov, čo sú mužské hormóny zodpovedné za produkciu kožného mazu. Pri nadmernej produkcii sa môžu póry infikovať a zapáliť -> vznikajú pupienky.
Existuje veľa chemických/liečivých liekov, ale najlepším riešením tohto problému je ako vždy prirodzená cesta. S lekárskymi výrobkami vždy riskujete vedľajšie účinky, preto som zostavil * počet * spôsobov, ako sa môžete prirodzene zbaviť pupienkov na chrbte.
Udržujte čistotu
Pri zbavovaní sa akné je najdôležitejšia hygiena. Preto by ste sa mali sprchovať minimálne raz denne + po akejkoľvek fyzicky náročnejšej činnosti, pri ktorej ste sa museli poriadne zapotiť. Tiež sa častejšie prezliekajte. Najmä tričká a tielka by sa mali meniť každý deň, aby sa zabránilo hromadeniu baktérií na chrbte.
Peeling na chrbát
Ak chcete odstrániť odumreté bunky pokožky a obmedziť hromadenie baktérií, mali by ste si chrbát raz alebo dvakrát týždenne vyčistiť vhodnou špongiou. Na pokožku sú najlepšie výrobky z uhorky loofah.
Tu je praktická špongia na lufu na ľahké čistenie chrbta:
Morská soľ pomáha proti pupienkom na chrbte
Ak ste niekedy boli v oceáne, mohli ste si všimnúť, že vaše pupienky po niekoľkých dňoch zmizli. Je to preto, že morská soľ udržuje pokožku suchú a redukuje mastný film na povrchu kože.
Samozrejme, že nemusíte ísť k moru, aby ste sa zbavili pupienkov. Morská soľ je už pomerne lacná na nákup online alebo v drogérii. Jediná požiadavka: vaňa.
Odporúčam brať kúru. Každý týždeň si dajte 20 - 30 minútový kúpeľ s morskou soľou (potom sa osprchujte). Po týždni by ste mali byť schopní zaznamenať pozitívne zmeny. Potom sa stačí okúpať s morskou soľou každých pár dní.
Tajný recept: maska z medu a ovsa
med pozostáva z 80% cukru a má antibakteriálny a protizápalový účinok. Vďaka enzýmu, ktorý včely produkujú, nielenže zabraňuje novým pupienkom, ale aj bojuje proti tým existujúcim. Med má však tento účinok iba vtedy, ak nebol tepelne upravený. Pri kúpe teda buďte opatrní.
ovsené vločky sú obzvlášť bohaté na vitamíny a minerály a udržujú pH pokožky v rovnováhe. Oves navyše dodáva pokožke vlhkosť.
Potrebuješ:
3 lyžičky medu
3 čajové lyžičky mletých ovsených vločiek
1 lyžička horúcej vody na ovsené vločky
- Ovsené vločky zmiešame s horúcou vodou.
- Pridajte med a nechajte ho vychladnúť.
- Ak je príliš suchý, pridajte ešte trochu medu.
- Naneste vývar na celý chrbát a nechajte ho 20 minút odležať.
- Umyte vlažnou vodou.
Túto metódu môžete použiť 1-2 krát týždenne. Nezabudnite zakaždým pripraviť novú kašu, pretože prísady sa môžu pokaziť.