Zbohom, cukor! ”, Kniha, ktorá vám pomôže zbaviť sa diét - Medical Life
Kromě četných svazků tipů na zdravou výživu, ktoré napísali lekári, odborníci na výživu a dietológovia, existujú aj veľmi úspešné knihy od ... pacientov.
Viac ako 70% tých, ktorí si kúpili túto knihu na Amazone, napísalo štvor- a päťhviezdičkové recenzie.
Kniha " Zbohom, cukor!: Vzdajte sa úplne diéty, zbavte sa kíl navyše a žite svoj život naplno! “, podpísaná Molly Carmel, zaznamenala skutočný úspech od svojho oficiálneho uvedenia v decembri 2019 v Spojených štátoch v prestížnom vydavateľstve Penguin Random Books.
„Prešiel som z diéty do stravy a súhlasil som s tým, že som prepadák, čo bolo iracionálne. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Nie, nemohol som dodržiavať diéty, ale boli neúčinné. Nemal som správne riešenie problému - riešenie, ktoré vám dnes ponúkam. Najdôležitejšie je, že diéty správne neidentifikovali násilníka a návykovú látku, s ktorou som zápasil a ktorá ma držala v zajatí: cukor“, Hovorí Molly Carmel vo svojej knihe.
Molly Carmel chce touto knihou pomôcť všetkým, ktorí bojujú s cukrom každý deň. Mollyin príbeh je príbehom miliónov ľudí, ktorí bojujú s kilami navyše, diétami na internete, zázračnými tabletkami a čajmi, ktoré sľubujú rozpustenie veľkého množstva kíl vo veľmi krátkom čase a ktoré nakoniec dostanú sa tiež do bodu, keď odišli. Tajomstvom z jej pohľadu je zaobchádzať so závislosťou od cukru ako s toxickým a urážlivým vzťahom, z ktorého sa môžete dostať pri dodržaní 66-denného plánu. Výskum ukazuje, že osvojenie si nového správania trvá v priemere 66 dní, kým sa človek stane automatom, zvykom.
Článok pokračuje po odporúčaniach
Redakčné vystúpenia
Budete sa smiať, všetko je to chémia!
Redakčné vystúpenia
Užitočný sprievodca pre každú špecializáciu
Predslov knihy preloženej do rumunčiny je podpísaná novinárkou Ancou Bejan, ktorá zasa napísala knihu „Zázračná diéta - cesta od 120 do 60 kg“ na základe osobných skúseností s chudnutím.
Knihu odporúča aj výživový poradca Serban Damian nasledovne:
Zbohom cukor! si kladie za cieľ presvedčiť vás, aby ste prerušili „priateľstvo“ s cukrom, a to prostredníctvom mnohých vedeckých argumentov, ale aj príkladov ľudí, ktorým sa to podarilo. Na konci sa budete inými očami pozerať na tento biely prášok, ktorý vás priťahuje, ale ktorý vám môže zničiť zdravie, ak je vo vašej strave nadmerne zastúpený.
Knihu vydalo vydavateľstvo Publisol a je možné ju zakúpiť priamo na stránkach adiozahar.ro a www.booksaveur.com, ako aj v sieťach knižníc (emag.ro, libris.ro, Cărtureăti, kníhkupectvo Mihai Eminescu, cartepedia.ro) a One Distribution, librarie.net, esteto.ro, sieť Inmedio a sieť Octagon) za cenu 45 lei.
O autorovi
Molly Carmel je zakladateľkou a riaditeľkou programu The Beacon v New Yorku, ktorý je vytvorený špeciálne pre ľudí s veľkými závislosťami od jedla, aby mohli nájsť trvalé riešenia. Cieľom Molly Carmel je pomôcť ľuďom nájsť trvalé riešenie v boji proti obezite a pridruženým poruchám stravovania. Po tom, čo už viac ako 20 rokov bojoval s vlastnou poruchou príjmu potravy a nenašiel riešenie, vytvoril program The Beacon, ktorý pomáha ľuďom zotaviť sa z podobných závislostí.
Pred navrhnutím programu Beacon vytvorila Molly úspešný program ambulantnej kontroly hmotnosti Greenlight v renomovanom Wilkins Center v Greenwichi v štáte CT a vo Webster Wellness Professionals v St. Louis. Louis, MO. Molly bola tiež zakladajúcou a vedúcou riaditeľkou Sierrasovej akadémie, prvej terapeutickej školy venovanej špeciálne obezite adolescentov.
Mollyinou vášňou je viesť ľudí k udržateľnému a dlhodobému riadeniu hmotnosti. Molly vidí v obezite skôr problém v správaní ako v otázke výživy. Molly verí, že zručnosti a teórie dialektickej behaviorálnej terapie, kognitívno-behaviorálnej terapie a múdrosti sú kľúčovými prvkami, ktoré pomáhajú ľuďom viesť lepší život.
Molly Carmel má bakalársky titul v odbore sociálna práca na Cornellovej univerzite a magisterský titul v odbore sociálna práca na Kolumbijskej univerzite. Je členkou Asociácie odborníkov na závislosť, Akadémie porúch stravovania, asociácie NYC-CBT a Medzinárodnej asociácie porúch stravovania.