Zbohom, CUKOR! od Molly Carmel - kniha, ktorá vám pomôže úplne opustiť diéty a zbaviť sa ich
autor: Serial Readers/3. september, 2020/135 zobrazení
Kniha "Zbohom, cukor! Zrieknite sa úplne diéty, zbavte sa kíl navyše a žite svoj život naplno! “, podpísaná Molly Carmel bola skutočným úspechom od oficiálneho uvedenia v decembri 2019 v Spojených štátoch v prestížnom americkom vydavateľstve Penguin Random Books.
Kniha „Zbohom, cukor!“ si kladie za cieľ presvedčiť čitateľov, aby prerušili „priateľstvo“ s cukrom, a to prostredníctvom mnohých vedeckých argumentov, ale aj prostredníctvom príkladov ľudí, ktorým sa to podarilo. Dielo je osobným svedectvom autora, závislým dlhé roky na cukre, ktorý ponúka nástroje pre tých, ktorí sa chcú a musia vzdať cukru, ale aj múky. Je to príbeh ženy, ktorá začala od 150 kilogramov a pomocou tímu špecialistov sa jej podarilo zbaviť sa tejto potravinovej závislosti.
Boj s kilami navyše je mimoriadne tvrdý boj a Molly rozpráva tento príbeh od prvých riadkov, pričom jej svedectvo je mimoriadne úprimné. Hovorí o chudnutí a chudnutí po diétach, o boji proti rôznym závislostiam, o operácii bypassu žalúdka a bulímii alebo prezradí 60 (!) Mien, pod ktorými je cukor obsiahnutý v potravinách, ktoré často konzumujeme.
Autorka rozpráva, ako 30 rokov bojovala s kilami navyše, ako povedala STOP diéty a ako sa jej podarilo obnoviť vzťah k jedlu.
„Prešiel som z diéty na stravu a súhlasil som s tým, že som prepadák, čo bolo iracionálne. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Nie, nemohol som dodržiavať diéty, ale boli neúčinné. Nemal som správne riešenie problému - riešenie, ktoré vám dnes ponúkam ... Najdôležitejšie je, že diéty správne neidentifikovali zneužívateľa a návykovú látku, s ktorou som zápasil a držal ma v zajatí: cukor.“, Hovorí Molly Carmel v knihe.
Kniha je rozdelená do 4 častí, ktoré všetky navzájom priamo súvisia: 1. časť: Intervencia; Časť 2: Plán - Uvoľnenie, nie zbavenie; 3. časť: Váš rozchod; 4. časť: Budete žiť šťastne až do smrti.
Molly Carmel chce touto knihou pomôcť všetkým, ktorí bojujú s cukrom každý deň. Cukor, ktorý je považovaný za najväčšieho nepriateľa zdravého životného štýlu, je v našich životoch všadeprítomný.
„Táto kniha ťa oslobodí. Každým možným spôsobom - aby ste po prejedení za deň, týždeň, rok, schudli, dodali vášmu životu energiu, zlepšili zdravie, pripojili sa k hlbším úrovniam s okolím a riskovať vyššie. Chcem zvýšiť intenzitu sveta vo vás. A toto je užší zoznam. Sloboda vás čaká vo všetkých oblastiach života - som tu, aby som vám pomohla. “- Molly Carmel, autorka knihy„ Zbohom, cukor! “.
„Ak ste úspešní v mnohých aspektoch života, ale nemôžete sa vyhnúť konzumácii striedmeho cukru, potom viete, aké to je byť závislí od cukru. Nemá to nič spoločné so sebakontrolou alebo disciplínou, ale s cukrom! ... Rozlúčka s cukrom mi priniesla život plný nadšenia, lásky, nádeje a hlavne život, v ktorom vám môžem pomôcť zbavíte sa aj toxického vzťahu, ktorý máte s cukrom, “hovorí autor.
Príbeh Molly je príbehom miliónov ľudí, ktorí bojujú s kilami navyše, s diétami na internete, s tabletkami a zázračnými čajmi, ktoré sľubujú rozpustenie veľkého množstva kíl za veľmi krátky čas a ktoré nakoniec dosiahnu aj v mieste, kde odišli. Tajomstvom z jej pohľadu je zaobchádzať so závislosťou od cukru ako s toxickým a urážlivým vzťahom, z ktorého sa pri dodržaní 66-dňového plánu dostaneme. Výskum ukazuje, že osvojenie si nového správania trvá v priemere 66 dní, kým sa stane automatickým, teda zvykom. A aj keď sa presné číslo môže líšiť od človeka k človeku, 66 sa zdá byť vedou, zlatým číslom.
Predhovor pred prekladom do rumunčiny je podpísaný Ancou Bejanovou, ktorá na základe osobných skúseností s chudnutím napísala knihu Wonder Diet - The Road od 120 do 60 kg.
„Moja osobná skúsenosť s prevýchovou jedla ma vedie k presvedčeniu, že nikto nemôže zostať úplne nehybný, pokiaľ ide o zisťovanie svedectva Molly a porozumenie jej argumentov. A rovnaká skúsenosť mi hovorí, že informácie v nás fungujú. Možno sa dnes nie ste schopní úplne vzdať cukru, možno nie ste ani zajtra, ale pozajtra je pravdepodobnejšie, že urobíte tento krok, ak budete mať výcvik ponúkaný takýmto čítaním. „Zbohom, cukor!“ je to dôležitý krok k výstupu na túto cestu. “, Anca Bejan.
Knihu odporúča aj výživový poradca Șerban Damian, ktorý nám na 4. obálke knihy hovorí:
"Zbohom, cukor! si kladie za cieľ presvedčiť k prerušeniu „priateľstva“ s cukrom prostredníctvom mnohých vedeckých argumentov, ale aj príkladov ľudí, ktorým sa to podarilo. Na konci sa budete pozerať inými očami na tento biely prášok, ktorý vás síce priťahuje, ale ktorý vám môže zničiť zdravie, ak je vo vašej strave nadmerne zastúpený. “, Serban Damian - odborník na výživu.
SerialReaders.com využíva nástroje affiliate marketingu. Nákupom prostredníctvom odporúčaných odkazov získava náš web províziu od maloobchodných predajcov, ktorých propagujeme.
Sériové čítačky
Klub sériových čitateľov je miestom, kde sa stretávate so svojimi priateľmi alebo inými nadšencami čítania a diskutujete o najčítanejších knihách, najzaujímavejších príbehoch.