Zbohom trendy v jedle Ako sa stravovať skutočne zdravo
Je tu znova ročné obdobie, keď sú diéty opäť v móde. Po prázdninách a krátko pred pôstom ponúkajú ženské časopisy tipy na detoxikáciu. Iste, pretože v dnešnej dobe nedržíte diéty. Dnes si detox.
Sľuby o záchrane potravinárskeho priemyslu ma vždy robili skeptickými.
Čo neznamená, že je mi to jedno. Naopak, bez ohľadu na to, či ide o zelené džúsy, prerušovaný pôst alebo výzvy bez cukru, vždy chcem vedieť, čo je za tým.
V takýchto prípadoch sa obraciam na Dr. Dania Schumann.
Dania už roky píše pre Fuck Lucky Go Happy, je vyštudovaná odborníčka na výživu, teraz ukončila doktorát, pracuje ako trénerka ajurvédy a učiteľky jogy a trénuje aj v odborných odboroch. V skratke: žena to dokáže.
Skvelá vec na Danii: Kombinuje vedecký pohľad s psychologicko-duchovným rozmerom jedla. Vaše vyhlásenia nie sú založené na výskume na internete, ale na skutočných znalostiach.
V dnešnej epizóde filmu Heiliger Bimbam sa budeme spoločne zaoberať otázkou: Ako sa naozaj stravujete zdravo?
Pripravte sa na epizódu s množstvom odpovedí. Okrem toho je tu 5 najdôležitejších odporúčaní, ako môžete dnes začať jesť lepšie - bez toho, aby ste museli celý život obracať naruby.
Vypočujte si túto epizódu, zdieľajte ju a poskytnite spätnú väzbu!
Ako vnímate výživu? Čo sa ti páči? Malo by to byť zdravé? Alebo to môžu byť hranolky a cola? Alebo si tiež myslíte, že výživa sa takmer stala náhradným náboženstvom?
Napíšte na [email protected] alebo, ešte lepšie, pošlite nám hlasovú správu cez WhatsApp na číslo 0177/1435250. Tešíme sa! Tiež vám radi poskytneme nové námety na témy a veci, ktoré vás zaujímajú. Tešíme sa, že na to odpovieme.
Epizóda je k dispozícii v aplikácii podcast, ktorej môžete dôverovať
- na iTunes alebo v aplikácii podcast
- na Spotify
- a samozrejme na Deezer
Nás obzvlášť tešia recenzie, teda päť hviezdičiek. Ešte viac, ak si nás predplatíte a odporučíte nám!
Jednoducho zadajte Heiliger Bimbam v aplikácii iTunes, vyhľadajte a kliknite na prihlásenie na odber. Mimochodom, všetky epizódy Heiligera Bimbama nájdete tu.
O spoločnosti Holy Bimbam:
Svätý Bimbam, toto je podcast o zmysle a nezmysloch života. Hlboké veci bez eso-bla. Kritické, vtipné a so srdcom. Rebecca Randak, učiteľka jogy a zakladateľka úspešného blogu o joge a duchovnosti Fuck Lucky Go Happy, a jej priateľka Elisabeth Veh hovoria s Tacheles: O duchovnosti medzi humbukom a opravnými prostriedkami, o večnom hľadaní šťastia a o tom, či je človek na ceste k osvieteniu Fľaša vína alebo skôr ružový kremeň so sebou.
Obrázok: Lydia Hersberger
Rebecca Randak
Rebecca sa pýta na zmysel života, odkedy si ako päťročná vytiahla svoju prvú tarotovú kartu. Odpovede našla na podložke na jogu aj v techno kluboch či za kuchynským stolom. V roku 2013 premenila svoje hľadanie na povolanie, založila Fuck Lucky Go Happy a vycvičila sa ako učiteľka jogy Jivamukti. Dnes vedie pravidelné kurzy v Berlíne, workshopy a pobyty aj na medzinárodnej úrovni. Bez ohľadu na to, či so svojimi textami alebo na hodinách jogy - cíti, že je mi veľkou cťou, že môžem sprevádzať ľudí na ceste k sebe samému.