Zdravá, nízkokalorická vietnamská strava na chudnutie Silné zdravie
Vietnamská kuchyňa je zvyčajne plnená čerstvými bylinkami, ovocím a zeleninou, takže si môžete vybrať zo širokej škály stravovacích možností. Hostia, ktorí počítajú kalórie, by si však mali dávať pozor na výber jedál pripravených pomocou najzdravších spôsobov varenia, aby bola ich strava v správnom smere.
Tipy na zdravé vietnamské jedlo
Potrebujete ďalšiu pomoc s orientáciou vo vietnamskom menu? Tu je niekoľko ďalších tipov, vďaka ktorým bude vaše jedlo zdravšie.
Vyberte si toto, nie to
Keď nabudúce navštívite vietnamskú reštauráciu, pred objednaním si prezrite tento krátky zoznam možností ponuky, ktorým chcete zabrániť a vyhnúť sa im
Odporúčané výrobky majú zvyčajne menej kalórií, zatiaľ čo ostatné majú najvyššiu spotrebu kalórií.
Rozhodnúť sa pre
Parené alebo varené jedlá
Chudé, vyprážané mäso alebo ryby
Šalát, jarné alebo letné závitky (dusené)