Zdravá štítna žľaza; Časť 2; DR
Štítna žľaza je hormonálny orgán, ktorý rozbieha náš metabolizmus a udržuje ho v činnosti. Zdravá štítna žľaza je dôležitá pre pohodu, výkonnosť a duševnú čistotu. V roku 1963 bola zavedená jodizovaná soľ ako komplexná jódová profylaxia. Predtým boli strumy veľmi časté, dnes autoimunitné ochorenia štítnej žľazy postihujú viac ako 10% populácie. Pri tejto poruche kauzálna liečba spočíva nielen v substitúcii štítnej žľazy, ale v holistickej lekárskej modulácii imunitného systému.
Odporúčania týkajúce sa stravovania
Pretože veľká časť imunitného systému prebýva v črevách, má strava vplyv na autoimunitné ochorenia, ako je Hashimotova tyroiditída. Je dôležité zvoliť si stravu tak, aby nedošlo k podráždeniu imunitného systému v čreve. Na dosiahnutie tohto cieľa sú dôležité dva faktory: správne stravovacie návyky a správne jedlá.
Existujú niektoré potraviny, ktoré pri narušení imunitného systému často vyvolávajú imunitné reakcie na telo. Patria sem potraviny obsahujúce histamín a lepok. Krvný test môže ľahko určiť, či sa treba vyhýbať potravinám obsahujúcim histamín. V prípade lepku je to zvyčajne menej jasné a dá sa to zistiť iba pokusom o vynechanie potravín obsahujúcich lepok. V takýchto prípadoch má niekoľkomesačná bezlepková diéta zmysel a môže viesť k výraznému zlepšeniu pohody, často aj v nálezoch.
Doplnky výživy
selén
Stopový prvok selén hrá rozhodujúcu úlohu pri produkcii hormónov štítnej žľazy. Telo je chránené pred možnou sebadeštrukciou počas produkcie hormónov štítnej žľazy, iba ak je k dispozícii v dostatočnom množstve.
Naše pôdy sú chudobné na selén a veľká časť populácie je selénom nedostatočne zásobená. Pre Hashimotových pacientov je dôležitá adekvátna substitúcia selénom. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí žijú v oblastiach s pôdami bohatými na selén, sú oveľa menej náchylní na ochorenia štítnej žľazy.
železo
Železo je dôležité nielen pre krvotvorbu, ale aj pre funkciu enzýmu štítnej žľazy, peroxidázy štítnej žľazy. Tento enzým spôsobuje ukladanie jódu v hormóne štítnej žľazy tyroxíne. Nedostatok železa nevedie iba k únave z dôvodu možnej anémie, k únave prispieva aj nedostatok hormónov štítnej žľazy alebo zápal štítnej žľazy.
Telo zabudováva štyri atómy jódu do každého hormónu štítnej žľazy, tyroxínu. Naša oblasť obsahuje mimoriadne málo jódu; iba od rozsiahlej soľnej jodácie je väčšina populácie zásobená jódom v takom rozsahu, že sa strava s nedostatkom jódu vyskytuje zriedka. Potreba jódu v tele sa zvyšuje v čase veľkého stresu alebo infekcií. Potom sú užitočné ďalšie dávky jódu na podporu energetickej rovnováhy a imunitného systému.
Opatrnosť s jódom sa odporúča v prípade akútneho zápalového vzplanutia Hashimotovej choroby alebo nadmernej činnosti štítnej žľazy. To je miesto, kde jód môže spôsobiť viac škody ako úžitku bez ochrany antioxidantov.
Ďalšími dôležitými životne dôležitými látkami pre štítnu žľazu sú vitamíny A, C, D a E, zinok a omega 3 mastné kyseliny DHA a EPA.
Ajurvédske očistné kúry
Veľká časť imunitného systému, ktorý ovplyvňuje autoimunitné ochorenia štítnu žľazu, sa nachádza v črevách. Ak nie sú črevá v poriadku, nemôže sa uzdraviť ani poškodená štítna žľaza.
Pri Hashimotovej chorobe je dôležité zabrániť úplnému zničeniu štítnej žľazy upokojením imunitného systému. Ak k tomu dôjde včas, štítna žľaza sa môže regenerovať.
Lieči črevné zápaly
Ajurvédske očistné kúry sú primárne zamerané na zlepšenie fungovania tráviaceho systému. Gastrointestinálny trakt je ušetrený a odľahčený špecifickými výživovými zmenami. To umožňuje hojenie viac-menej tichého zápalu črevných slizníc. Zapálené črevné sliznice sú netesné a umožňujú neúplne natráveným časticiam potravy prejsť do lymfatického systému. Vďaka tomu imunitný systém neustále bojuje proti „cudzím telesám“, podľa ktorých sú poznávané zvyšky trávenia. Pretože tieto cudzie telá majú podobné štruktúry ako vlastné tkanivo tela, imunitný systém napáda nielen cudzie telá, ale aj ich vlastné tkanivové štruktúry. Chránením čriev a súčasným čistením čriev ustupuje zápal črevných slizníc, sliznice sa opäť zužujú a prestávajú prechádzať nestrávené zložky potravy.
Lôžková starostlivosť
Pojem „Pancha Karma“ sumarizuje všetky ajurvédske opatrenia, ktoré čistia gastrointestinálny trakt a zabezpečujú rovnováhu v systéme prostredníctvom externých aplikácií.
Priaznivé účinky ajurvédskej olejovej masáže a nalievania na čelo sú dobre známe. Ale liečba Pancha Karma ide ďaleko nad rámec týchto domnelých „wellness“ aplikácií. Systematickou prípravou sa toxíny a nestrávené zložky potravy (ama) uvoľňujú z tkanív a vylučovacími opatreniami sa transportujú z tela von.
Klasické ajurvédske texty odporúčajú vykonávať takýto očistný režim pri každej zmene ročného obdobia - ako aktívne preventívne opatrenie, pokiaľ je človek zdravý, ako terapia pri strate rovnováhy.
Tieto terapie sú veľmi účinné, ale aj časovo náročné a nákladné, a preto nie sú na dosah pre veľkú časť populácie. Aby sme umožnili dostupné pravidelné ayurvédske očistné kúry pre každého, vyvinuli sme kúry, ktoré je možné vykonávať ambulantne a za každodenných podmienok. V záujme zaistenia lekárskej podpory sa teraz poskytujú aj vo formáte webinárov.
Ambulantná ajurvéda lieči
Tieto kúry vyzdvihujú účinné aspekty liečby Pancha Karma, ktoré je možné ľahko implementovať pri každodennej práci. Skladajú sa rôzne pre rôzne zloženie a typy reakcií a sú ponúkané v rôznych formátoch, aby zodpovedali ročným obdobiam.
Tieto trochu kratšie a jednoduchšie ajurvédske očistné kúry tiež spĺňajú všetky požiadavky klasických textov, ktoré sú definované pre efektívne terapie.
Systém mysle a tela je obzvlášť citlivý na chronické choroby, ako sú autoimunitné ochorenia. V takýchto situáciách môže byť výhodnejšia „politika malých krokov“ ako „veľká“ liečba ajurvédou.