Zdravá strava, veľa spermií
Po desaťročia klesala kvalita spermií u mužov v industrializovaných krajinách. Je to možno kvôli nekontrolovateľným nezdravým stravovacím návykom?
Zmäkčovadlá, pesticídy, mobilné telefóny ...
Odborníci diskutujú o mnohých faktoroch, ktoré spôsobujú dlho známu zníženú kvalitu spermií západných mužov: siahajú od plastifikátorov vyrobených z plastov a pesticídov, ktoré sa do organizmu dostávajú prostredníctvom potravinového reťazca, až po mobilný telefón vo vrecku. Urológovia teraz skúmali, či rôzne diéty môžu mať vplyv aj na produkciu spermií.
3000 mužov, 4 stravovacie štýly
Asi 3 000 zdravých mladých mužov (priemerný vek 19 rokov) mu povedalo, ako často jedli určité výrobky zo zoznamu 136 potravín počas troch mesiacov pred vyšetrením. Nakoniec vedci rozlíšili štyri stravovacie štýly:
- Diéta v západnom štýle s množstvom pizze, hranoliek, spracovaného mäsa, výrobkov z bielej múky a sladených nápojov
- Zdravý štýl stravovania s množstvom rýb, kuracieho mäsa, zeleniny a ovocia
- Otvorený sendvičový štýl s množstvom studeného mäsa, studených rýb, celozrnných výrobkov, majonézy, korenia a mliečnych výrobkov
- Vegetariánsky štýl s množstvom zeleniny, sóje, mlieka a vajec.
Spermie tiež vzorované
Urológovia tiež vyšetrili ejakulát, hormóny a objem semenníkov mladých mužov. Pri analýze získaných údajov sa zistilo, že kvalita spermy skutočne súvisí s stravovacími návykmi. Muži, ktorí dodržiavali zdravú výživu, obstáli najlepšie s priemerom 167 miliónov spermií v ejakuláte. Druhé miesto obsadili vegetariáni: Mali v priemere 151 miliónov spermií, priatelia otvoreného sendviča obsadili tretie miesto s priemerom 146 miliónov. Muži, ktorí sa oddávali západnému štýlu - teda hlavne nezdravému jedlu - majú v priemere 122 Milióny spermií vedú dozadu.
Ovplyvnený bol aj objem semenníkov
Spojitosť s typom potravy sa však nezistila iba pre počet spermií. Rovnaká tendencia vykazovala pohyblivosť spermií, objem semenníkov a koncentrácie hormónov. Všetky parametre boli lepšie u tých, ktorí si uvedomovali zdravie, ako u obhajcov západného štýlu. Zdá sa, že kvalita spermií trpí stravou bohatou na tuky, cukor a nízkym obsahom vlákniny, píšu urológovia. Toto vyšetrovanie nemôže objasniť, či je nezdravé jedlo v skutočnosti príčinou, alebo či tieto dva parametre iba korelujú. Podľa názoru autorov sa zdá byť pokus o zlepšenie zlej kvality spermií prostredníctvom zdravej výživy stále opodstatnený. Napokon, ďalšie markery, ako je objem semenníkov a hormóny, boli lepšie aj u zdravo vyživovaných mladých mužov.