Zdravá v Hollywoode Výživový plán Jennifer Aniston - FIT FOR FUN
Chcete sa trochu priblížiť svojmu snu o hollywoodskom tele? Jennifer Aniston - známa svojou závideniahodnou postavou - vám rada pomôže!
Ak sa pýtate, ako sa stravuje Jennifer Aniston, teraz dostanete odpoveď, pretože populárna herečka prezradila, čo každý deň končí na jej tanieri. Na ceste k skvelému telu je zdravá strava polovicou úspechu. „Skutočne musíme venovať pozornosť tomu, čo si dávame do tela,“ uviedla Jen v rozhovore pre časopis People.
Raňajky: sladké alebo výdatné? Možné je oboje!
Ikona „Priatelia“ niekedy pripravuje ranné smoothie z banánov, čerešní, bielkovinového prášku, mandľového mlieka a kakaa, niekedy má radšej praženicu. "Šľahám ich v miske a potom pridám vajce alebo dve. Potom idú do panvice - získate tak viac bielkovín bez toho, aby ste konzumovali príliš veľa vaječného žĺtka," prezradila Jennifer pre Bon Appétit. K dispozícii je tiež avokádo na hrianke s olivovým olejom, soľou a korením. „Prípadne jem ovsené vločky s vaječným bielkom - to je na konci primiešané.“
Okrem toho každé ráno herečka pije pohár horúcej vody s citrónom
(pre zásaditý a tráviaci účinok) a samozrejme by povinná káva nemala chýbať. Do toho vstupuje nízkotučné mlieko a stevia Jennifer Aniston. Ale to je tak všetko: „Zvyčajne vypijem iba jeden pohár denne.“
Obed a večera: môžu to byť aj cestoviny
Špeciálnym jedlom Jen je carbonara - prirodzene s nízkym obsahom tuku! "Pridám do rezancov vajcia, syr, morčaciu šunku a pár dusenej červenej cibule a cesnak. Celkom jednoducho - bez smotany, bez masla, bez oleja - nič. Niekedy v prípade potreby pridám vodu na cestoviny," prezradila hollywoodska kráska jej tajomstvo receptu. Podľa People často vykúzli tuniakový šalát s uhorkou a šošovicou. „Možno sa pridá trochu olivového oleja.“
Občerstvenie povolené
Ak vás medzi tým vyhladne, Jen pripraví vynikajúcu polievku alebo chrumky na tvarohových tyčinkách. Z času na čas si môže dať aj tortilla chipsy s guacamole, pretože herečka lieta najmä do mexického jedla. Ak jej neskoro večer zavrčí žalúdok, siahne po mrazenom jogurte. Vaše obľúbené príchute? „Vanilka, čokoláda alebo káva,“ hovorí Jennifer. „A ako polevu müsli, ak existuje.“ V minulosti bola na seba v otázkach výživy ešte prísnejšia, dnes to však Američanka vidí inak. „Myslela som si, že dokážem žiť iba striedmo,“ povedala.