Zdravá výživa Žiadny problém s Paleo - potravinou, pre ktorú je naše telo vyrobené!
Je zrejmé, že zdravá strava je ústredným aspektom životného štýlu Paleo. Prečo je Paleo diéta najzdravšou stravou pre ľudí? Tu vám poskytneme fakty: Od lepku cez mlieko a strukoviny po správne tuky. Rozkladáme presne to, čo je pre nás dobré a prečo sú pre nás určité potraviny dokonca nebezpečné. Naše skúsenosti ukazujú: Ak viete všetky fakty, zdravá výživa s Paleo je jednoducho jednoduchšia. Pretože názory na to, čo predstavuje zdravú výživu, sa v našej spoločnosti veľmi líšia. Riešenie je jednoduché, pretože viac ako 2,5 milióna rokov vývoja ukazuje, ako to funguje: v ponuke je zelenina, mäso, ryby, ovocie, orechy a semená.
Články na túto tému
Ukončite stres - takto žijete nezávisle
21. september 2020 // Anja Wagner
Jesť, spať, pohybovať sa, cítiť - to sú základné kamene, ktoré tvoria koncept Paleo360.de. Stravovanie, spánok a cvičenie - to znie vierohodne a použité pojmy. viac
Mrkvové muffiny z maku
Šťavnaté makové muffiny, ktoré sa dajú takmer bez múky - pretože základ tvoria mrkva, mak a vajcia. Môžete to urobiť, najmä ak máte mrkvu pokosenú. viac
7 rokov Paleo - vývoj našej definície Paleo
27. september 2019 //, autor: Nico Richter
Prvýkrát sme prišli do styku s paleo stravou pred viac ako 7 rokmi. Odvtedy sme sa toho veľa pokúsili a naučili. Naše hlavné fázy a realizácia. viac
Prečo by kvasenie mohlo byť vašim novým koníčkom
7. januára 2019 // Anja Wagner
Kvasenie - prosím čo? Fermentácia je na perách každého človeka. Čo však ten výraz vlastne znamená? A mali by ste vyskúšať fermentáciu? viac
Tipy na chudnutie: prečo som taký tučný?
1. januára 2019 // Anja Wagner
Hnevá vás, keď si myslíte, že ste príliš tučný? Začnite novým sebavedomím, postojom k životu a zlepšeným zdravím - a nechajte to za sebou s našimi tipmi na chudnutie. viac
Jedenie zvierat alebo vegánstvo: kto skutočne preberá zodpovednosť?
16. novembra 2018 // autorka Anja Wagner
Pre naše zdravie, pre našu spoločnosť, pre naše životné prostredie - jeme mäso pre planétu! Dobre, to bola fráza, ktorá si získala vašu pozornosť. . viac
Nedostatok vitamínu D a neznáme účinky na zdravie
25. júna 2018 // autorka Anja Wagner
Nedostatok vitamínu D je všeobecne známa téma - ale ako s ním zaobchádzať a ako dosiahnuť individuálne vhodnú hladinu vitamínu D, je kontroverzné. M. viac
Raňajky s nízkym obsahom sacharidov
3. januára 2018 // autorka Iris Schober
Paleo ste jedli už nejaký čas a je pre vás skutočne dobré - keby to tak nebolo na raňajky ... Preclík, chlieb s lekvárom, croissant, čokoláda. viac
Pečieme koláče bez cukru
23. októbra 2017 // autorka Iris Schober
Pre všetkých, ktorí majú chuť na sladké, môže byť paleo diéta skutočnou výzvou, najmä na začiatku. Pretože najmä odber cukru je zvyčajne správny. viac
Najchutnejšie tekvicové recepty roka
Opäť každý rok: Od septembra sa supermarkety rozsvietia na oranžovo a tekvice si môžete kúpiť na každom rohu. Čo však vlastne varíte s tekvicou? A kde je sub. viac
Ktoré sladidlá sú zdravé? Miláčik, stévia a ďalšie.
17. júla 2017 // autorka Anja Wagner
Milovať sladké je v ľudských génoch. Sladkosť jedál bola vždy známkou toho, že sú jedlé a že majú dostatok kalórií. viac
Prečo Paleo (ne) funguje
10. júla 2017 // autorka Anja Wagner
Paleo - ako celostnejší koncept pre zdravší a prirodzenejší spôsob života - môže byť základom pre každý človek, aby sa cítil lepšie a spokojnejšie. viac