Zdravá zubná výživa pre deti - AllDent Dental Center

Tipy na zdravé stravovanie

U detí by sa malo vylúčiť veľmi sladké jedlo. Lepšie je občerstviť sa ovocím alebo zeleninou.

výživa

Ak máte sladké, nemali by sa jesť medzi jedlami, ale priamo po jedle - a nie príliš často.

Existujú sladkosti, ktoré sú zdravé pre zuby. Tieto obsahujú namiesto cukru neškodné náhrady cukru. Dajú sa rozpoznať podľa „mužského zuba“ na obale. Keď to budete vedieť, budete prekvapení, koľko cukroviniek s mužskými zubami už existuje.

Matky by sa mali pokúsiť dojčiť svoje deti počas prvých štyroch až šiestich mesiacov života. Sanie je optimálne pre vývoj čeľuste, jazyka a zubov. Posilňuje tiež svaly čeľuste, pier a krku.

Okolo jedného roka by si malo dieťa zvyknúť na hrnček alebo hrnček (pozri tiež vyššie kapitolu „Dojčenie a cumlíky“).

Okrem zubnej pasty obsahujúcej fluorid (odporúča sa obsah fluoridu 500 ppm) je pri profylaxii kazu obzvlášť dôležitý príjem fluoridu. Fluoridy zaisťujú stabilnejšiu štruktúru minerálov zubu (vápnik a fosfát), a tým zub spevňujú. Používanie kuchynskej soli obsahujúcej fluorid je lepšie ako užívanie fluoridových tabliet. Spýtajte sa spoločnosti AllDent, aký vysoký je obsah fluóru vo vašej pitnej vode, aby bolo možné dosiahnuť optimálne dávkovanie fluóru.