Zdravé Apple Detox Detox
Jablká sú zdravé a mali by sme ich jesť aspoň jedno denne - vieme toho veľa. Chrumkavé ovocie je tiež skutočným posilňovačom krásy, najmä ako detoxikačná kúra.
Jablko pozostáva z 85 percent vody a má iba okolo 60 kalórií na 100 gramov. Buničina a šupka poskytujú viac ako 30 vitamínov (vrátane provitamínu A, vitamínov B1, B2, B6 a E), stopových prvkov, draslíka a ďalších minerálov dôležitých pre organizmus, ako je vápnik, horčík a železo. Krása plus: Vysoko dávkovaný vitamín C stimuluje odbúravanie tukov, ovocné kyseliny, ktoré obsahuje, majú čistiaci účinok na zuby a črevá a hrozno a fruktóza dodávajú telu energiu rýchlo.
Tajomstvo Apple Detox
Každý, kto sa neustále zdržiava pochúťok a namiesto toho siahne pri každom pažravom útoku hladu po jablku, robí pre postavu niečo dobré. Nový detoxikačný trend však ide ešte o jeden (veľký) krok ďalej: Ako detoxikačná a zoštíhľujúca kúra sú všetky tuhé jedlá nahradené jablkami na obdobie troch až štyroch dní. Či už Jonathans, Red Delicious, Pink Lady, Granny Smith alebo Braeburn - odroda jabĺk by mala byť kyslá až sladkokyslá. A zmes rôznych odrôd prináša rozmanitosť skôr nevýraznej monotónnosti. Uistite sa, že plody ešte nie sú príliš zrelé a konzumujú sa surové. Vďaka ovocným kyselinám, ktoré obsahuje, a vysokému obsahu vitamínu C, jablková kúra nielen roztápa kilá, zvýšená spotreba krehkých jabĺk tiež čistí črevá a stimuluje všetky metabolické procesy. Výsledok: svieža a čistá pokožka, štíhlejšia silueta a vylepšený pocit tela.
V skratke!
Jablká, bohužiaľ, uspokoja hlad iba na krátky čas a môžu zanechať v žalúdku nevoľnosť. Tu sa vyžaduje disciplína. A rozum. Po maximálne štyroch dňoch liečby Apple Detox je nevyhnutné vrátiť sa k normálnej, aj keď výrazne ľahšej strave, inak hrozia vážne príznaky nedostatku a problémy s krvným obehom.
Tip BAZAAR: Na podporu očistite tvár jemnými detoxikačnými tonikami, starajte sa o pokožku a vlasy špeciálnymi detoxikačnými prostriedkami a k liečbe priložte aj detoxikačné čaje ako Tea Tox alebo Kusmi Tea.