Zdravé chudnutie - kalorický pascový melón so surovou šunkou - vzhľad

Kalórie
224 kalórií s dávkou 150 g melónu a 100 g surovej šunky (priemerná denná potreba redukcie hmotnosti: žena: 1600 kcal/muž: 2000 kcal)

chudnutie

Nebezpečenstvo výkrmu: malé
Osviežujúce a ovocné jedlo pre mierne letné večery.

Lepšie
Doprajte si s ním celozrnný chlieb. Má vynikajúcu chuť a dáva vám pocit plnosti ako doplnok škrobu.

Tip na chudnutie
Odrežte viditeľné tukové hrany od surovej šunky alebo si naplánujte tráviacu prechádzku pri západe slnka.

Funguje to takto: Prejdite na miesto, kde nájdete odkaz na portál. Po registrácii si určíte požadovanú váhu a okamžite dostanete osobný program. Napríklad do online denníka zadávate všetky jedlá a športové aktivity. Praktické: kalórie pre jedlo a hotové menu sú už naprogramované. Na fóre tiež nájdete tipy na fitnes a výživu, môžete sa pýtať odborníkov alebo o nich diskutovať s ostatnými ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.