Zdravé chudnutie prostredníctvom metabolických a krvných analýz
Opodstatnené a preto správne, efektívne a zdravé chudnutie: pomocou predchádzajúcej metabolickej analýzy/krvnej analýzy *
Efektívne chudnite, žite zdravo, zvyšujte vitalitu a pohodu: Mnoho spôsobov, ponúk, výživových plánov a stravovacích plánov je na ceste k splneniu týchto želaní: blesková diéta, diéta Brigitte, nulová diéta, ananásová diéta, FDH, strážcovia hmotnosti, tabletky na chudnutie, Diétne nápoje atď. Apotheken-wissen.de chce v tomto článku uviesť doplňujúcu, ale nie nedôležitú poznámku. Každý má inú konštitúciu a iné metabolické procesy a intenzitu. Takže predtým, ako prejdete preosievaním rôznych stravovacích návrhov a stravovacích plánov a výber toho, čo „sa cíti“, by vám mohlo vyhovovať a pravdepodobne by splnilo vaše ciele: prečo nezačať o krok skôr a najskôr zistiť vecné základy toho, čo je pre jednotlivé telo a jednotlivé metabolické procesy sú najlepšie možné a správne? S metabolickou analýzou/krvnou analýzou začínate na správnom mieste. Okrem toho môže byť metabolická analýza/analýza krvi tiež fundovaným základom na zisťovanie potravinových intolerancií a na priblíženie sa k zodpovedajúcemu výživovému plánu.
Základy metabolizmu, výživy, chudnutia, potravinovej intolerancie
Okamžite je pochopiteľné, že každý človek je individuálny, jedinečný a pokiaľ ide o zdravie, výživu a chudnutie, vychádza to predovšetkým z jeho rovnako individuálneho metabolizmu. Preto mnoho a viac všeobecných plánov výživy a stravovacích plánov môže dobre vyhovovať a tiež dosiahnuť želané úspechy a ciele, ale nie nevyhnutne a v každom prípade. Pretože neexistuje univerzálna strava, ktorá by bola vždy zdravá pre všetkých. Veľa v tejto súvislosti súvisí s ľudským a rovnako individuálnym metabolizmom a rovnako individuálnymi metabolickými procesmi v tele.
Metabolizmus dodáva telu potrebnú energiu. Metabolizmus (v odbornom ponímaní aj metabolizmus, z gréckeho μεταβολισμός), metabolizmus pôvodný) je súhrn všetkých chemických procesov v tele. Pozostáva z absorpcie, transportu, chemických premien a uvoľňovania jeho metabolických konečných produktov do príslušného prostredia. Ak využitie jednotlivých živín nefunguje správne a nedospejú tam, kde sú potrebné, hovorí sa o metabolickej poruche alebo metabolických blokádach. Metabolizmus je základom všetkých životne dôležitých procesov v tele. Pre optimálne fungovanie metabolizmu je dôležitá zdravá a správna výživa. A tu je zrejmé jedna vec: čím viac viete o svojom tele a vlastnom metabolizme, tým efektívnejšie môžete jesť, tým efektívnejšie chudnete a vystopujete možné intolerancie potravy.
Čo je to zdravé stravovanie? Aké súvislosti existujú v súvislosti s potravinovou intoleranciou?
Vynechajte tuk, jedzte veľa ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov - toto alebo niečo podobné sú štandardné pravidlá. Alebo: ktorá strava je dobrá na chudnutie? Brigitteova diéta, diéta s kapustovou polievkou, zemiaková diéta, ananásová diéta, cieľová váha atď. Aj tu sú odporúčania väčšinou pre všetkých rovnaké alebo prinajmenšom podobné.
Metabolickou analýzou alebo krvnou analýzou možno tiež v tomto prípade potravinovej intolerancie zistiť, či a ak áno, koľko laktózy je v krvi, alebo či tu existuje medzera. Mimochodom, neprípustná potravina vedie nielen k metabolickým blokádam a symptómom, ale môže byť tiež príčinou obezity a rôznych symptómov a chorôb, ako sú črevné ťažkosti, kožné choroby alebo alergie.
Základy, proces a výsledky metabolických a krvných analýz
Metabolická analýza alebo rozbor krvi sa začína tam, keď sa zvažuje a hľadá „správna“ a vhodná strava alebo „správna“ a primeraná výživa. Takéto analýzy tak tvoria fundovaný základ pre prístup k čo najlepšiemu a predovšetkým osobno-individuálnemu smeru s cieľom chudnutia, redukcie hmotnosti alebo tiež všeobecne zdravej alebo zdravšej výživy so zodpovedajúcou symptomatikou a celkovým blahobytom. Pretože tu sú zodpovedané dve základné otázky: Ktoré potraviny sú dobre znášané a ktoré nie? Ktoré potraviny sa skladujú a ktoré nie?
Špecializovaná diagnostika krvi presne a podrobne určuje, ako sú jednotlivé potraviny kompatibilné, ktoré potraviny sa dobre metabolizujú a ktorým sa treba vyhnúť. Preto je zistenie potravinových intolerancií jedným z výsledkov. Zmena stravy založená na tomto základe môže viesť k optimálnemu metabolizmu s príslušnými zlepšeniami z hľadiska zdravia, zbavenia sa príznakov, pohody, až po redukciu hmotnosti a ideálnu hmotnosť. Takéto metabolické analýzy možno nájsť aj online.
Výhody základnej metabolickej analýzy
Neobvyklé v súvislosti s kľúčovým slovom diéta, ale stále možné, pretože viete o konkrétnych podmienkach individuálneho metabolizmu a prispôsobíte stravovací alebo výživový plán presne tomuto: Môžete sa najesť sami seba, množstvo a kalórie majú iba podradnú úlohu. Menej dôležitý je aj počet a čas jedál denne. S prírodnými potravinami bez piluliek, nápojov atď. Je táto strava veľmi zdravá a vyvážená.
Možné výsledky z hľadiska hmotnosti, vzhľadu a postavy:
- Udržateľné znižovanie hmotnosti
- Pohodlná hmotnosť za krátky čas
- Pokles v problémových partiách - veľmi dobré výsledky aj v oblasti bedier a stehien
- Regresia kože prostredníctvom plnohodnotnej stravy
Možné účinky na zdravie, bez symptómov a pohody:
- Reguluje žalúdok a črevá
- rýchla pomoc pri pálení záhy a nadúvaní
- Zlepšenie hladiny cukru
- Zlepšenie krvných hodnôt
- Úspech s kožnými problémami a alergiami
- Pozitívne účinky na mnohé civilizačné choroby (astma, reumatizmus, vysoký krvný tlak atď.)