Zdravé chudnutie Sportcenter Schumacher
Chcete zo zdravotných dôvodov stratiť tuk, zmenšiť pás alebo schudnúť? Potom ste u nás správne.
Ponúkame vám obrovský výber možností tréningu pre cielené odbúravanie tukov: široká škála kardio zariadení, posilňovne pre všetky svalové skupiny ako žalúdok, nohy a zadok, funkčný tréning na viac ako 70 metroch štvorcových a viac ako 30 skupinových kurzov fitness týždenne.
Vďaka našim programom na chudnutie sú svaly napnuté, odbúravajú sa tukové bunky a zvyšuje sa váš výkon - aj keď máte veľkú nadváhu.
Schudnite už teraz a prekonajte život ľahšie!
Efekty tréningu
Efektívne odbúravanie tukov
S našimi tréningovými programami trénujete efektívne a konkrétne s redukciou tuku.
Viac pohody
Posilňujete svoj kardiovaskulárny a imunitný systém a zvyšujete svoj výkon a regeneračnú kapacitu.
Lepšia postava
Odbúraním tuku si uvoľníte svoje svaly.
Najmä pri chudnutí
Skupinové fitnes
Nechceš trénovať sám? Chcete schudnúť a tónovať, zlepšiť silu, vytrvalosť, flexibilitu a koordináciu alebo sa len ponoriť do iného sveta?
Potom sa nechajte infikovať skupinovou dynamikou a trénujte v jedinečnej atmosfére v našej veľkej a svetlej miestnosti pre kurzy. S viac ako 30 kurzami týždenne máme pre vás tú pravú ponuku.
Naše kurzy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých. Vášniví inštruktori kurzov s dlhoročnými skúsenosťami vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.
Bioimpedančná analýza
Bioimpedančná analýza umožňuje ľahko robiť výroky o zložení tela (tuk a svalová hmota), nutričnom stave a vodnej rovnováhe.
Pretože považujeme čistú úvodnú analýzu za veľmi dôležitú, dostanú všetci noví členovia okrem samotného úvodného tréningu aj bioimpedančnú analýzu, ktorá obsahuje hodnotiaci hárok a následné školenia a odporúčania týkajúce sa stravovania (dve stretnutia po 60 a 30 minútach).
Ďalšie možné merania podrobne ukazujú váš tréningový pokrok (prírastok alebo úbytok svalov).
Vytrvalostný tréning
Naštartujte svoj metabolizmus cieleným kardio tréningom! K dispozícii je vám široká škála kardio strojov (bežecké pásy, ergometre, schodiská, trenažéry a veslovacie trenažéry vo viacerých verziách) od spoločnosti Lifefitness. Máte svoj vlastný účet Netflix? Veľmi dobre. Jednoducho sa prihláste do zariadenia a sledujte svoje obľúbené série počas tréningu.
Pravidelné vytrvalostné tréningy zvyšujú váš metabolizmus, posilňujú činnosť srdca a dýchania a pravidelným tréningom vedú k redukcii hmotnosti, väčšej pohode a zvýšenému výkonu.
Silový tréning
Vedené silové stroje Gym80 sú vybavené výstredníkmi. Umožňujú optimálne napätie cieľových svalov a rovnomerné svalové napätie v celom rozsahu pohybu.
Silovým tréningom na posilňovacích strojoch efektívne budujete svaly, aktivujete metabolizmus svalov a špecificky posilňujete kosti a spoločné štruktúry. Vedené pohyby znižujú riziko poranenia. Posilňovacie stroje s vedením sú vhodné pre začiatočníkov aj výkonnostne zameraných cvičencov.
Funkčný tréning
Rýchly, efektívny a efektívny tréning s veľkým faktorom zábavy v skupine alebo osamote - pre začiatočníkov aj pokročilých.
Trénujte tu, aby ste naštartovali metabolizmus, spálili posledné tukové zásoby, zlepšili koordináciu alebo zvýšili svoj výkon! Funkčná zóna s vežou Queenax Tower je šesť krát dvanásť metrov a ponúka vám nekonečné možnosti tréningu s TRX, kettlebell, bojovým lanom, sypobou a mnohými ďalšími tréningovými nástrojmi.
Každý deň sa tu konajú skupinové kurzy pod dohľadom, ako sú TRX a HIIT Attack. Efektívne 30- až 45-minútové kurzy sú obzvlášť vhodné na cvičenie počas obedňajšej prestávky.
Výživový tréning
Vďaka doplnkovej ponuke Weight-Control v oblasti výživy vás sprevádzame krok za krokom k vyváženej strave, stálej dobrej hmotnosti a väčšej vitalite.
Počas 12 týždňov vám poskytneme vedomosti, ktoré potrebujete, aby ste mali stravu, ktorá je vhodná na každodenné použitie a ktorá je šitá na mieru vám, a budeme vás sprevádzať počas fázy implementácie.
Pravidelne meriame zloženie tela (analýza bioimpedancie) a sledujeme vaše úspechy v reálnom čase.
Ceny členstva
Ročný fitnes preukaz
Pondelok - nedeľa neobmedzené
všetky tréningové oblasti
Ročný preukaz fitnes študent a senior
Pondelok - nedeľa neobmedzené
všetky tréningové oblasti
Ročný skupinový lístok na fitnes
Pondelok - nedeľa neobmedzené
všetky skupinové hodiny fitnes
Ceny členstva
1 Študent a senior: Učni a študenti denného štúdia od 18 do 26 rokov (posledný deň promócie sú 26. narodeniny) a starší občania od zákonom stanoveného dôchodkového veku.
2 Juniorské predplatné: Mladí ľudia do 18 rokov, posledný deň promócie sú ich 18. narodeniny.
3 Osobný tréning: Ceny pre nečlenov 1400.–/150.–
4 ročné členské splatné v splátkach na požiadanie.
* Jednotlivé vstupy a vstupenky na fitnes pre 10 osôb sú možné iba od 18 rokov.
Bezplatná konzultácia
U nás môžete mať kedykoľvek bezplatnú konzultáciu. Naši skúsení inštruktori vám poradia a ukážu vám, ako a akými typmi školení u nás dosiahnete svoje ciele.
Dohodnite si stretnutie s jedným z našich trénerov a vyskúšajte športové centrum Schumacher z vlastnej skúsenosti.