Zdravé dookola Jeden nápoj; nk, ktoré by sa malo piť dvakrát ročne

Odborníci na výživu odporúčajú čistenie tela najmenej dvakrát ročne. Správnou výživou môžete zlepšiť trávenie a imunitný systém, čo vedie k vnútornej očiste organizmu. Ak toxíny zostanú v tele dlhší čas, môžu vzniknúť vážne choroby.

dookola

Tentokrát uvádzame ľudový recept, ktorý sa často v našich končinách používal už pred stáročiami. Bol nazývaný elixír mladosti a zdravia, pretože posilňuje telo, omladzuje cievy, znižuje únavu, zlepšuje krvný obeh v rukách a nohách a zvyšuje vylučovanie moču. Okrem toho je táto kombinácia skutočným prínosom pre pamäť a koncentráciu, znižuje krvný tlak, lieči artériosklerózu, zápchu ...

Dôležitým aspektom zmesi kefír-pohánka je regulácia hladiny cukru v krvi. Tento nápoj má tiež čistiaci účinok na črevné a krvné systémy. Netreba zabúdať ani na pozitívny vplyv na funkciu pankreasu. Niektorí tiež veria, že tento nápoj dokáže úplne vyliečiť problémy s pankreasou.

  • 1 lyžica pohánkovej múky
  • 2 dcl kefír
  • 1 polievková lyžica medu (podľa vlastného uváženia)

Je dôležité pripraviť si nápoj deň vopred. Večer všetky ingrediencie dobre premiešame a potom necháme cez noc odpočívať v chladničke. Tento nápoj má nahradiť raňajky a je veľmi dôležité, aby sa nič iné nejedlo až do troch hodín potom (pokiaľ je potrebné stráviť pohánku).

Kefír z pohánkovej múky by mal byť vašim kúskom ovocia minimálne dva týždne v roku. Už po niekoľkých dňoch zaznamenáte zlepšenie svojej pohody a trávenia. Určite používajte vysoko kvalitnú bio pohánku.