Zdravé macarons s kokosom

Každý z nás pravdepodobne pozná tie farebné francúzske makaróny, ktoré sú vyrobené z mandľovej múky, cukru a bielkov a sú náročné na prípravu. Názov macarons nosí aj iná francúzska pochúťka. Títo zdravé makaróny s kokosom je ďalšia pochúťka z Francúzska, ktorá sa dá pripraviť zdravo a diétne.

kokosom

Zdravé recepty s kokosom je to jeden z mojich najobľúbenejších a určite si zaslúži čestné miesto. Sú to sladké a nadýchané kokosové koláče, zvonka mierne chrumkavé a vo vnútri jemné. Pripravíte ich za pár minút a budete potrebovať iba niekoľko ingrediencií - základ receptu je vyrobený zo strúhaného kokosu, medu a bielkov. Ich nutričné ​​hodnoty sú obrovskou výhodou - 1 kúsok z 24 výsledkov má iba 35 kcal a obsahuje 3 g sacharidov. Pretože neobsahujú múku ani lepok, môžu ich konzumovať aj ľudia trpiaci celiakiou.

Tieto kokosové mini dezerty sú ideálne aj na Vianoce a iné sviatky. Ľahko sa prenášajú, takže si ich môžete vziať so sebou na výlety, do práce alebo do školy. Na prípravu makarónov s kakaom môžete do cesta pridať 1 lyžicu kakaa.

Vyskúšajte tieto chutné a zdravé macarons s kokosom, nebudete ľutovať. Majú neodolateľnú kokosovú chuť!