Zdravé občerstvenie šéfkuchára s receptami na banány
Zdravé čokoládové muffiny z banánových quinoa
bez cukru a múky, ako raňajky alebo ako sladké občerstvenie medzi nimi, je 10 kusov
Zdravé jablkové a banánové palacinky
Na chutné, zdravé raňajky alebo na občerstvenie medzi tým.
Zdravé palacinky z banánov a ovsených vločiek
Zdravý banánový chlieb
ľahko sa pripravuje, je bohatý na bielkoviny a je ideálny ako občerstvenie alebo malé raňajky
Chia semiačkový jogurtový granolový snack
Vegetariánske, veľmi zdravé a tiež „na cestu“
Ovsené vločky Banánové sušienky
veľmi chutné, zdravé a dobré občerstvenie medzi jedlami
Zdravé banánové palacinky s nízkym obsahom cukru
vyrobí asi 15 kusov.
Mrazené banánové jogurtové jednohubky
jednoduché ľahké občerstvenie alebo zdravý dezert
Zdravá raňajková kaša
Vynikajúca raňajková kaša s banánom, jablkom a lieskovými orechmi, ktorú sme si sami vytvorili.
Banánový mliečny koktail s tvarohom a citrónom
zdravé občerstvenie pre deti
Zdravé raňajkové cereálie
S sušeným kokosom, banánom, prírodným jogurtom, chia semiačkami, javorovým sirupom.
Guľôčkové gule, energetické gule
chutné a zdravé občerstvenie medzi tým, ako občerstvenie a na cestách.
Ratz-Fatz zdravé energetické tyčinky
s ovsenými vločkami, kokosom a orechmi
Zdravá raňajková kaša
Umyte jablko a odstráňte jadro. Olúpte banán. Jahody a čučoriedky umyte a opatrne osušte. Nakrájajte jablko, banán a jahody a vložte do misy. Ovsené vločky, Heidel
Fitness shake
ľahké, rýchle a zdravé, perfektné občerstvenie medzi tým
Vannyho zdravé ovocné cereálie
Zdravé raňajky s bobuľami a jogurtom
Jablko umyjeme, jadrovník a nakrájame, z banánu odstránime šupku a nakrájame. Potom pridajte jogurt a postupne všetko ostatné, na poradí nezáleží. Večer predtým si vlašské orechy namočte, potom sa majú lepšie