Celkový počet hodnotení o

počet
Zdravie je nadovšetko, ale bohužiaľ nemáme veľa času sa oň starať. Čas, ktorý sa, zdá sa, zmenšil, nestačí na uspokojenie našich základných potrieb a program potrebný na starostlivosť o zdravie tela sa zmenšoval až takmer vyhynul.

Našťastie nám pokročilá technika v poslednej dobe poskytuje širokú škálu prenosných zariadení na zlepšenie fyzickej kondície a jedným z najlepších zariadení je tiež Totálna kríza, zariadenie, ktoré nám umožňuje pracovať niekoľko svalových skupín súčasne.

Zariadenie, ktoré je možné používať doma

Zariadenie je možné ľahko namontovať do ktoréhokoľvek bytu bez ohľadu na jeho veľkosť a šetrí čas potrebný na cestu do posilňovne, ako aj náklady spojené s platbou mesačného predplatného.

Rozmery zariadenia sú 930 x 590 x 1100 mm a umožňujú skladovanie zariadenia kdekoľvek v našom dome. Vďaka hmotnosti iba 11,1 kilogramov je jeho preprava veľmi jednoduchá.

Prístroj využíva systém reverznej symetrie, pomocou ktorého môžete kombinovať širokú škálu fyzických cvičení s kardio tréningom.

Telo teda zvýši svalovú hmotu a odstráni tukové tkanivo, čo nám umožní schudnúť, zatiaľ čo telo bude tonizované.

Ako funguje Total Crunch

Používanie prístroja je veľmi jednoduché a zvýšenie intenzity cvičení sa deje iba zmenou polohy nôh.

Zmena svalových skupín sa deje jednoduchou zmenou polohy rúk a viacnásobné úchopy nám umožňujú pracovať s nasledujúcimi svalovými skupinami:

  • biceps a chrbtové svaly (pomocou reverzného úchopu);
  • hrudník a plecia (s použitím normálnej zásuvky);
  • chrbtové a deltové svaly (pomocou bočnej jamky).

Zariadenie je možné používať bez ohľadu na úroveň zaškolenia používateľa a ľahko unesie váhu až 100 kilogramov.

  • vďaka úsiliu veľmi rýchlo schudneme;
  • pracovať niekoľko svalových skupín súčasne;
  • kombinuje kardio a fyzické cvičenia;

  • pohyblivé prvky podliehajú rýchlemu opotrebovaniu.