Zdravé občerstvenie si urobte sami 10 nápadov na sladké dobroty
publikovaná spoločnosťou Corinna 8. apríla 2020 // Na tomto blogu sú odkazy na pridružené subjekty.
Po tom, čo som pred tromi týždňami dala dokopy svoje obľúbené recepty s ingredienciami z obchodu, dnes mám pár nápadov, ako si môžete pripraviť zdravé občerstvenie pre seba a svoju rodinu. Pretože ak ste veľa doma, častejšie siahnete po čokoláde, chipsoch a Co. Aspoň tak sa cítim. A ak máte deti, sú to tiež skvelé nápady, ako ich zamestnať. A spoločné státie v kuchyni je dvakrát väčšia zábava! Preto medzi jednotlivými jedlami nájdete 10 sladkých variácií na zdravé občerstvenie.
1 | Čokoládové energetické guľky s návykovým faktorom - rýchle, zdravé a chutné!
Lahodné energetické guľky vyrobené z datlí, pražených lieskových orieškov a čokolády sú stočené do kokosových vločiek a zabezpečia vám mierne popoludňajšie ochabnutie bez pridania cukru. Lopty sú našťastie super rýchle a ľahké na prípravu, pretože u mňa sú vždy dosť rýchlo prázdne. Faktor závislosti na pozornosti;) na recept.
2 | 3 nápady na domácu zmes chodníkov
Ideálne občerstvenie pre všetkých milovníkov orechov: Tu nájdete tri rôzne recepty na vašu individuálnu zmes orechov. Okrem klasickej zmesi orechov a hrozienok existuje aj tropická varianta s kokosom, mangom a physalisom, štipľavá zmes Čierneho lesa s lieskovými orechmi, kakaovými bôbmi a čerešňami a minimalistický nápad na recept s pekanovými orechmi a datľami. na recept
3 | Bezlepkové zdravé čokoládové sušienky
Keď je vaša obľúbená kaviareň zatvorená, musíte sa o túto malú šťastie postarať počas prestávky na kávu: Tieto zdravé čokoládové sušienky sú rýchle a ľahké na pečenie a sú úžasne jemné. Krehký oriešok a veľké kúsky čokolády sušienky úžasne dotvárajú. na recept
4 | Hľuzovka šťastná iba z 3 ingrediencií: Vegan Chili Cinnamon Truffle
Na túto DIY z kuchyne potrebujete iba 3 ingrediencie: strúhanú čokoládu, kokosové mlieko a cukor z kokosových kvetov. Hľuzovky sú výborné ako malý dezert po jedle. V chladničke vydržia asi 10 dní. na recept
5 | Pripravte si zdravú čokoládu sami
Vizuálne hit: Je také ľahké pripraviť si malé a zdravé čokoládové tyčinky sami. Na môj základný recept potrebujete iba štyri ingrediencie. Okrem toho tu nájdete niekoľko nápadov na topovanie tabliet. Tu môžete byť skutočne kreatívni a myslím si, že tento projekt je pre deti tou najväčšou zábavou! na recept
6 | Pripravte si bleskovo vegánske pralinky Raffaelo
Ako absolútny fanúšik kokosových orechov mám pravidelne tento domáci Raffaelo: Pripravený bleskovo a vynikajúco na zamilovanie! Aj moji priatelia, ktorým sa Raffaelo veľmi nepáči, sú týmto receptom nadšení.:) k receptu
7 | Rýchlopečené krehké sušienky s cukrom z kokosových kvetov
Len s 5 ingredienciami si môžete tieto úžasné maslové sušienky upiecť sami. Perfektné ku káve, čaju alebo sólo. Tieto sušienky sa mi veľmi páčia ako zdravé občerstvenie medzi jedlami. Prakticky sa rozplývajú na vašom jazyku. Tak chutné! na recept
8 | Vegánske malinové a čokoládové pralinky
Tieto pekné čokolády so srdcom sú obzvlášť pekné pri príležitosti, ako je Valentín alebo Deň matiek. Ale aj keď by nikto nemal ísť naozaj von, stále môžete dať susedovi pred vchodovými dverami malý darček. na recept
9 | Bezlepkový banánový chlieb s kokosom a čokoládovými lupienkami
Zvyčajne mám vždy v mrazničke mrazené prezreté banány. Ja ich potom najradšej používam na prípravu smoothie alebo môjho milovaného banánového chleba s kokosom a čokoládovými lupienkami. Bez obilia alebo orechov je vhodný aj pre alergikov. na recept
10 | Domáce vegánske čokoládové tyčinky
V neposlednom rade: moja domáca vegánska štedrosť. Úžasne šťavnaté a čokoládové. Podľa preferencie si ich môžete pripraviť s tmavou alebo mliečnou čokoládou. na recept
Ak máte po všetkých sladkých dobrotách chuť na niečo výdatné, pozrite sa na moje recepty na domáci hummus a guacamole minulosť. Oba sú tiež vynikajúce ako zdravé občerstvenie alebo ako príloha napríklad k zelenine z rúry.
Dúfam, že tu pre vás bolo niečo v mojich projektoch DIY občerstvenia a vy teraz máte rovnako veľkú túžbu pripraviť si nejaké zdravé občerstvenie ako ja. Ak ste niečo vyskúšali, označte ma prosím na Facebooku alebo Instagrame.