Zdravé raňajky
Cíťte sa vo svojej koži príjemne
Mali ste dnes zdravé raňajky?
Čoraz viac vedeckých výskumov ukazuje, že medzi neadekvátnymi raňajkami a mnohými situáciami súvisiacimi so zdravím existuje silná súvislosť. Pri nesprávnych raňajkách nás celý deň ovláda náš pankreas (pankreas).
Okrem produkcie enzýmov na trávenie je pankreas zodpovedný aj za produkciu hormónu inzulínu.
Ak teda začnete svoj deň nesprávnymi raňajkami, dávate hladinu inzulínu do začarovaného kruhu bez východiska! To tiež vysvetľuje stravu po zvyšok dňa!
Vaše telo je zložené z približne 100 biliónov buniek, ktoré každý deň potrebujú 114 rôznych živín!
Na regeneráciu a obnovu tela potrebujete energiu cez deň a živiny v noci. Okrem toho telo počas noci spotrebuje asi 1 liter vody dýchaním, potením a ranným chodením na toaletu.
Telo sa teda prebudí naprázdno a 100 biliónov buniek vyžaduje opäť živiny, energiu a vodu. Všetko, čo sa využilo za posledných 24 hodín. Takže deň začínate na NULE. Možno nebudete mať pocit hladu alebo smädu, ale je to len otázka času!
Raňajky bohaté na sacharidy
Jednoduché sacharidy ráno (sladké raňajkové cereálie, cereálie, biele pečivo, toasty atď.) Spôsobujú akútne zvýšenie hladiny cukru v krvi a uvoľní sa veľa inzulínu. Inzulín rýchlo odoberá cukor z krvi a prebytok premieňa na tuk!
Výsledok: príliš nízka hladina cukru v krvi a veľká túžba po väčšom množstve sacharidov!
Tento cyklus sa opakuje 2 až 3 krát denne!
Tento cyklus je jednou z hlavných príčin cukrovky, vysokého krvného tlaku a obezity.
Bez raňajok
Bez raňajok hladina cukru v krvi klesne pod normálnu hladinu, dostanete návaly hladu a nemáte energiu na každodenný život.
Opäť sa obrátite na jednoduché sacharidy, aby ste rýchlo bojovali s hladom a načerpali energiu. To spôsobuje akútne zvýšenie hladiny cukru v krvi a značné množstvo inzulínu! Inzulín vylučuje cukor z krvi a prebytok sa premieňa na tuk. Cyklus sa opakuje 2-3 krát denne! Tento začarovaný kruh je jednou z hlavných príčin cukrovky, vysokého krvného tlaku a obezity.
Zdravé raňajky
Zdravé raňajky dodajú telu všetky dôležité živiny a energiu bez zvýšenia hladiny cukru v krvi alebo inzulínu.
Vyhnete sa tak závislosti na sacharidoch po celý deň. Týmto sa riadi vaša chuť do jedla, chuť na sacharidy (občerstvenie, čokoláda, koláče, rýchle občerstvenie, nealkoholické nápoje atď.) Sa zníži a telo využije svoje tukové zásoby na viac energie.
Štúdia výživy 2009
Nezdravé hryzenie medzi tým
Malé, nezdravé jedlá sú v Nemecku čoraz dôležitejšie: Tí, ktorí pracujú, si počas dňa nenájdu čas na vyvážené jedlo. Podľa štúdie o výžive z roku 2009 Nemci vedia, že jedia nesprávne - a chcú to skutočne zmeniť.
Ak nasledujúce online video vo vašom prehliadači nefunguje, môžete si ho pozrieť priamo na pôvodnej stránke.
Zdravé raňajky od Herbalife
Spoločnosť Herbalife pripravila špeciálny program pre vaše zdravé raňajky. Tento program pozostáva z lahodného proteínového nápoja s vitálnymi látkami, energetického bylinného koncentrátu Thermojetics a nápoja z aloe.
Zoznámte sa s tým, čo chladnička Herbalife ponúka!
Raňajky stoja okolo 3,80 € vrátane nápojov a sú k dispozícii v príchutiach vanilka, jahoda, tropické ovocie, čokoláda, sušienky a krém alebo cappuccino.
„Perfektné raňajky“ sú špeciálne pripravené pre deti!