Zdravé so správnou stravou

správnou

Mnohí berú Nový rok ako príležitosť jesť zdravšie. Stále viac lekárnikov v súčasnosti ponúka odbornú podporu - ľuďom s chronickými chorobami, starším a tehotným ženám, ako aj všetkým, ktorí majú záujem.

Diabetes mellitus 2. typu, obezita, kardiovaskulárne choroby alebo dna - veľa chronických ochorení môže pozitívne ovplyvniť konkrétna zmena stravovania. Cielená strava je nevyhnutná aj pre ich zdravie pre tehotné ženy, dojčiace ženy a pacientov s rakovinou, pretože závisia od zvýšenej potreby živín. Starší ľudia sú navyše často podvyživení bez toho, aby o tom vedeli. Jedálny lístok individuálne prispôsobený pacientovi a jednoduché zmeny v správaní otvárajú možnosť znateľného zlepšenia zdravia a kvality života.

Výživové poradenstvo od lekárnikov pre každého

U pacientov, u ktorých sa už vyvinuli choroby, hrá strava v zdraví osobitnú úlohu. Napríklad v prípade dny zvyšujú príznaky potraviny s vysokou purínovou hodnotou, ako je mäso a klobása. Lekárnik bude preto pri zostavovaní plánu výživy venovať osobitnú pozornosť nízko purínovým potravinám. Na druhej strane, ak pacient trpí celiakiou, bezlepková diéta prispeje k výraznému zlepšeniu zdravia. Stredomorská strava sa osvedčila u ľudí postihnutých kardiovaskulárnymi chorobami: Namiesto nasýtených a živočíšnych tukov by mali pacienti jesť viac čerstvých rýb a pokrmy pripravené z olivového oleja.

Lekárnici vytvárajú individuálny program

Ako informuje Landesapothekerkammer Hessen, farmaceuti tiež prešli ďalším školením v oblasti výživového poradenstva a sú k dispozícii na poskytovanie kompetentných rád záujemcom o zmenu stravovania. Ak by pacient chcel využiť túto pomoc, informuje najskôr lekárnika v rámci dôvernej úvodnej konzultácie o dôležitých kľúčových údajoch, ako sú váha, predchádzajúce choroby a motivácia k zmene stravovania. Na základe potravinového denníka, ktorý si pacient vopred pripraví, lekárnik potom určí skutočnú potrebu kalórií pacienta a jedálniček prispôsobený jeho potrebám. Pretože nielen strava prispieva k zlepšeniu zdravia, ale aj fyzická aktivita, program by mal obsahovať aj odporúčania týkajúce sa individuálne vhodných cvičebných jednotiek.

Využite odborné znalosti svojho lekárnika a dovoľte nám, aby sme vám pomohli zmeniť stravu!