Zdravé stravovacie reštaurácie v Oldenburgu - zažite potešenie
Ste to, čo jete, toto staré známe príslovie by bolo trochu na skratke so všetkými mnohými možnosťami, ktoré nám zdravé stravovanie ponúka. Jedlo sprevádza náš každodenný život a niekedy ho aj určuje.
Keď ste jedli a pili, ste znovuzrodení; buďte silnejší, odvážnejší a zručnejší vo svojej práci.
Johann Wolfgang von Goeth
Tento citát popisuje náš podcast s Alexandrom Michalským trochu presnejšie ako jeho nadpis. V súčasnosti si často prajeme byť optimalizovaní prostredníctvom jedla a dúfať, že dosiahneme plnohodnotnejší deň a prežijeme všestranný život. Čo však v skutočnosti platí o dnešnej zdravej a na výkon zameranej strave? Je všetko len o jedle alebo je to zábava, relaxácia a usporiadaný životný štýl, ktorý prispieva k tomu, aby ste boli šťastní, fit a vyrovnaní?
Jedna vec je čoraz istejšia, že naše pohybové aktivity v profesionálnom živote klesajú a že hromadne pribúda pracovných miest v kanceláriách, čo znamená, že sedavé povolania určujú náš každodenný život a tým ovplyvňujú aj naše telá. Kúsok po kúsku pristupujete k dosť nezdravej strave a ľudia tak často zabúdajú na dostatok pohybu. Pohyb je pravdepodobne presne podstatou nášho odvážneho nového sveta, ktorý sľubuje veľa, ale ponúka len málo akcií v osemhodinovej práci. Celé by to malo byť vyvážené vo fitnes štúdiách, kde na ďalšie chybné tréningové jednotky čakajú ďalšie nástrahy. Aký je však zdravý a dobrý spôsob stravovania? V predchádzajúcich dňoch sa o tom málo uvažovalo, pretože ľudia si oveľa viac uvedomovali regionálne a sezónne jedlá a okamžite pracovali na namáhavej práci, čo bol pravdepodobne zdravý cyklus. Hodiny nemôžete vrátiť späť, ale môžete sa prispôsobiť aktuálnej situácii a robiť dobre svojmu telu a mysli, ak sa budete podľa toho stravovať.
Teraz prichádza jeden z tých poradcov, ktorí presne vedia, ako sa má jesť, a všetko sa zlepší. Nie, v žiadnom prípade sa len nechceme pozrieť na našu kultúru stravovania a možno nájdeme jeden alebo druhý tip, ktorý nás posúva k tomu, aby sme hľadali za mnohokrát citovanou kolónkou a hľadali nové spôsoby. Ak ste spokojní so svojou cestou, dočítali ste sa až sem, ale nepotrebujete nijaké ďalšie písomné návrhy, ale môžete si vypočuť podcast a možno sa zapojiť, ostatní sa ho určite budú držať.
Zdravé stravovanie nie je kúzlo.
Objav novej potraviny podporuje ľudské šťastie viac ako objav novej hviezdy.
Našim hosťom podcastu je dnes osobný tréner Alexander Michalský z Oldenburgu. Aby sa jeho tréning stal úplným cyklom, venuje pozornosť aj výžive svojich testovaných osôb alebo, lepšie povedané, tréningových partnerov. Stručne povedané, aby sa dosiahol správny cyklus, malo by sa na vlastné telo pozerať ako na celok a podľa toho sa s ním milovať a zaobchádzať s ním. Ako to bolo s obľúbeným dieťaťom Nemcov? Moje auto dostane iba najlepší olej a najbohatšie palivo, aby vydržalo dlho. Ide o ocenenie, ktoré sa niekedy prisudzuje veciam a niekedy vlastnému telu, a teda pohode. Ktorá strana sa ti páči viac?
Z tohto dôvodu sa bavte podcastom Oldenburg eats.
Ďalšie podcasty nájdete tu: Kliknite teraz.
Oldenburg je vždy čerstvý z kuchyne. Jedzte príbehy prostredníctvom nášho bulletinu - zaregistrujte sa hneď.