Zdravé stravovanie; Diet Celer Juice od spoločnosti Kale; Ja v teste
Zelerová šťava: Iba potravinový humbuk alebo je to svätý grál z hľadiska zdravého stravovania a stravovania? InStyle to pre vás otestoval
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Je to nielen príslovečné, ale aj doslova na perách všetkých: zelerový džús. Zelená zelenina je v súčasnosti považovaná za superpotravinu par excellence a ako ranný raňajkový drink ju pilne popíjajú hviezdy, influenceri a fitness blogeri.
Čo sa však v skutočnosti skrýva za touto záhadou zeleného džúsu? Iba humbuk v jedle alebo je to svätý grál, pokiaľ ide o zdravé stravovanie a stravu? Chceli sme to podstúpiť a otestovali sme pre vás 14-dňovú kúru zo zelerového džúsu. Online redaktorka Katharina Käfferlein sa odvážila vyskúšať si zeler sama.
To je dôvod, prečo je zelerová šťava taká zdravá
Nie je prekvapením, že hviezdy a vplyvní ľudia - a niektorí kolegovia z InStyle - prisahajú na zelerový džús. Zeler sa koniec koncov skladá z viac ako 90 percent vody a je preto nielen nízkokalorický (15 kalórií na 100 gramov), ale aj zvlhčujúci.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak teda začnete deň zelerom ráno, nielen že ste vyplnili časť vlastných zásob vody v tele, ale môžete tiež profitovať z čistiacich a detoxikačných účinkov zeleniny.
Hovorí sa tiež, že zeler stimuluje trávenie, zmierňuje plynatosť a predchádza chute. Trvalka dodáva telu aj vitamíny a minerály (napr. Železo, draslík a vápnik). Zelená šťava obsahuje aj množstvo antioxidantov, ktoré chránia telo pred voľnými radikálmi, ktoré oslabujú imunitný systém a môžu viesť k starnutiu pokožky.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
A nakoniec, zeler má antibakteriálny a protizápalový účinok a údajne dokonca pomáha pri chorobách, ako je artritída alebo reumatizmus.
Zdravá výživa: test na kúru zo zelerového džúsu od spoločnosti Kale & Me
No, ak to neznie nádejne! Dostatočný dôvod na to, aby som otestoval nový dvojtýždňový režim džúsov od hamburskej značky Kale & Me. Zelerový džús sa nepije ako náhrada, ale ako doplnok k bežnej výžive.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Takže dva týždne bude v mojom jedálničku ráno 500 ml fľaša zeleného džúsu. O 30 minút neskôr si dám na raňajky zázvor (ktorý počas týždňa úprimne nejem).
Zelerová šťava sa volá „Cerdic Celery“ (čo mi, žartovne, pripomína Cedrica Diggoryho z Harryho Pottera vždy, keď ju vypijem. Mimochodom.) Skladá sa z 95 percent zelerovej šťavy a 5 percent citrónovej šťavy.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Fľaša džúsu obsahuje 8 kcal, menej ako 0,1 g tuku (z toho menej ako 0,1 g nasýtených mastných kyselín), 1,3 g sacharidov (z toho 0,6 g cukru), 0,5 g bielkovín a 0,33 g soli.
Okrem toho existuje 14 zázvorov zázvoru Ginny vyrobených z organického jablkového džúsu, bio zázvorovej šťavy a bio citrónovej šťavy. Pre mňa celkom výzva. Pretože dosť čudne sa zdá, že mám akúsi neznášanlivosť na zázvor, ktorá sa prejavuje bolesťou žalúdka. Aká škoda! Pretože strela chutí vďaka jablkovej a citrónovej šťave príjemne horko a zároveň úžasne ovocne.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zábery boli distribuované nadšeným kolegom v redakcii a ja som sa obmedzil na zelerový džús.