Zdravé; vyliečený v potravinárskej lekárni Fit, vitálny a mladý bez liekov; indayi vydanie

vyliečený

Tu nájdete kompletný obsah knihy „Zdraví a uzdravení v potravinovej lekárni: Zdraví, vitálni a mladí bez liekov“ od Dantse Dantse. To vám pomôže rýchlo a ľahko získať prehľad o vzrušujúcich a poučných témach, ktorým sa táto kniha venuje.

úvod

Tipy a triky inšpirované Afrikou pre zdravé telo i dušu

Tabuľka denníka Výživa a zdravie Ako začať, aby ste mohli merať svoj úspech

Nová kultúra stravovania pre nový pocit tela: Jedzte a buďte zdraví, jedzte a uzdravujte sa

1…. Najčastejšie príčiny chorôb sa nachádzajú v nesprávnej výžive

1.1 Vzťah medzi chorobou a výživou: čo je choroba a prečo ochorieme?

1.2 Porucha čriev: Nezdravá črevná flóra predchádza chudnutiu a spôsobuje choroby

1.3 Ktoré potraviny sú zdraviu škodlivé?

1.3.1 Mlieko a mliečne výrobky: zdravotné riziko

Karcinogény v obilninách (múka, ryža, sója, kukurica, pšenica atď.), Rafinovaná múka a pečivo

1.3.3 Ovocie je dobré a zdravé, ale príliš veľa ovocia vám môže tiež spôsobiť, že budete chorí a tuční

1.3.4 Rafinované a umelé cukry

1.3.5 Diétne jedlá, ľahké výrobky a doplnky výživy

1.3.6 Zlý olej, trans-tuky

1.3.8 Nedostatok tuku: príliš málo dobrého oleja a rastlinných tukov

1.3.9 Hotové jedlá a mrazené jedlá

Karcinogénne látky v hranolkoch, hranolkách, popcorne, šiškách a ďalších.

1.3.10 Kyselé jedlá spôsobujú, že ste tuční a chorí: Prekyslenie tela je príčinou mnohých chronických chorôb a ťažkostí

1.3.11 Zoznam kyslých potravín

1.3.12 Voda a minerálna voda

1.3.15 Čisté džúsy

1.3.17 Sýtené sladké nápoje, ako je cola a limonády

1.4 Plastové obaly: plastové časti v potravinách

1.5 Chemikálie a jedy v ekologickom poľnohospodárstve

1.6 Zápal vyvoláva aj nezdravá strava

1.7 Voľné radikály

1.8 Tabuľky patogénnych a nebezpečných prísad v potravinách: Vrátane tabuliek najdôležitejších toxických a karcinogénnych chemikálií v potravinách

1.8.1 Tabuľka nebezpečných farbív (E 100 - 180)

1.8.2 Tabuľka nebezpečných konzervantov v potravinách (E 200 - 298)

1.8.3 Tabuľka nebezpečných antioxidantov v potravinách (E 300 - 321)

1.8.4 Tabuľka nebezpečných emulgátorov, stabilizátorov, zahusťovadiel a želírujúcich látok v potravinách (E 322-495)

1.8.5 Tabuľka prietokových látok a regulátorov kyslosti v potravinách (E500-586)

1.8.6 Tabuľka nebezpečných zvýrazňovačov chuti a glutamátov v potravinách (E 620-650)

1.8.7 Tabuľka nebezpečných sladidiel v potravinách (E420, E 900-1520)

1.8.8 Tabuľka znečisťujúcich látok, jedov a karcinogénnych látok v potravinách: kde sa vyskytujú a aké choroby spôsobujú?

1.8.9 Ostatné znečisťujúce látky, dusičnany, dusitany, dioxíny, PCB a kovy

1.9 Zoznam najbežnejších chorôb spôsobených nesprávnou stravou

1.10 Ktoré potraviny podporujú ktoré choroby?

1.10.1 Ktoré potraviny podporujú prechladnutie a nádchu?

1.10.2 Ktoré potraviny podporujú vysoký krvný tlak?

1.10.3 Ktoré potraviny podporujú obezitu?

1.10.4 Ktoré potraviny podporujú poruchy metabolizmu tukov?

1.10.5 Ktoré potraviny podporujú cukrovku?

1.10.6 Ktoré potraviny podporujú kazenie zubov a bolesti zubov?

1.10.7 Ktoré potraviny podporujú erektilnú dysfunkciu?

1.10.8 Ktoré potraviny podporujú migrénu?

1.10.9 Ktoré potraviny podporujú Alzheimerovu chorobu?

1.10.10 Ktoré potraviny podporujú srdcové choroby?

1.10.11 Ktoré potraviny podporujú astmu?

1.10.12 Ktoré potraviny podporujú rakovinu?

1.10.13 Ktoré potraviny podporujú depresiu a duševné choroby?

1.10.14 Ktoré potraviny podporujú zápach z úst?

1.11 Ktoré potraviny brzdia tvorbu materského mlieka alebo zhoršujú jeho kvalitu?

1.12 Karcinogény v materskom mlieku

1.13 Aké potraviny nie sú vhodné pre tehotné ženy a ich nenarodené deti?

1.14 Karcinogénne látky v detskej výžive

1.15 Aké potraviny nie sú dobré pre plodnosť?

2…. Strava a dobré jedlo bránia chronickým chorobám

2.1 Základné požiadavky na typ výživy, ktorá lieči

2.2 Zdravá črevná flóra: prvý predpoklad zdravého chudnutia a úspešnej prevencie chorôb

2.3 Tabuľka dôležitých vitamínov s ich funkciami a zoznam potravín, v ktorých sa nachádzajú

2.4 Tabuľka dôležitých minerálov a stopových prvkov a v ktorých prírodných potravinách sú obsiahnuté

2.6 Omega-3 mastné kyseliny - dôležité zložky potravy: Ktoré potraviny obsahujú polynenasýtené mastné kyseliny?

2.7 Niektoré tropické jedlá so silnými liečivými vlastnosťami

2.7.1 Moringa (Moringa Oleifera) - najvýživnejšia rastlina na svete, ktorá je v Kamerune známa ako „najlepší priateľ matky“ alebo „strom života“, uzdravuje mnoho chorôb

2.7.2 Okra, ďalšie zázračné (liečivé) jedlo, zdroj mnohých vitamínov a minerálov

2.7.3 Djansang, liečivá bylina z Kamerunu

2.7.5 Kokos a kokosový olej

2.7.6 Ananásové ovocie dobrej nálady, ideálne pre mozog, psychiku, na prekyslenie a na boj proti mnohým chorobám

2.7.7 Papája, univerzálny hráč

2.7.8 Avokádo proti cholesterolu a leukémii

2.8 Prírodné antibiotiká Prírodné potraviny, ktoré sú antibakteriálne a pôsobia ako antibiotiká

2.9 Bohatý rastlinný olej je veľmi zdravý Dobrá rovnováha nasýtených a nenasýtených olejov je pre telo veľmi dobrá

2.10 Ďumbier, cibuľa, cesnak Tri kúzelné, podzemné, tajné zbrane pre zdravie a proti obezite

2.10.1 Horúca rotácia Makossa, čarovná horúca omáčka so zázvorom, cesnakom, cibuľou a ďalšími. Žiadna omáčka vám nechutila tak chutne. Jedzte raz a staňte sa závislými. Posilňuje telo proti mnohým ochoreniam a pomáha pri chudnutí

2.11 SEX a pohyb Žiadne jedlo, ale ako prírodné lieky pomáhajú aj proti duševným a fyzickým chorobám

2.12 Horké jedlá a látky sú prospešné pre naše zdravie a pomáhajú nám pri chudnutí. Vďaka horkým látkam sa cítite fit a štíhli

2.13 Alkalické potraviny Alkalická výživa je základom pre zdravé, vyvážené a silné telo a pre elimináciu chorôb

2.14 Tabuľky základných potravín a dobrých kyselinotvorných potravín

2.14.1 Tabuľka ovocia, ktoré tvorí základ

2.14.2 Tabuľka základných bylín a šalátov

2.14.3 Tabuľka základných klíčkov a choroboplodných zárodkov

2.14.4 Tabuľka základných orechov a základného osiva

2.14.5 Tabuľka základných bielkovín a základných cestovín

2.14.6 Dobré kyselinotvorné potraviny

2.14.7 Tabuľka výživových hodnôt pre základné potraviny

2.15 Jedy v potrave, protiopatrenia a alternatívy

2.16 Tipy pre vegánov a vegetariánov

2.17 Liečivá sila prírodných potravín Zoznam bežných chorôb a prírodných potravín, ktoré proti nim pomáhajú

2.17.1 Ktoré potraviny pomáhajú proti Alzheimerovej chorobe?

2.17.2 Ktoré potraviny pomáhajú proti úzkostným poruchám a depresii?

2.17.3 Ktoré potraviny pomáhajú proti artérioskleróze?

2.17.4 Ktoré potraviny pomáhajú proti astme, chorobám pľúc a dýchacích ciest, bronchitíde?

2.17.5 Ktoré potraviny pomáhajú pred problémami s očami a slabým zrakom?

2.17.6 Ktoré potraviny pomáhajú proti infekciám močového mechúra, poruchám a slabosti močového mechúra?

2.17.7 Ktoré potraviny pomáhajú proti vysokému krvnému tlaku?

2.17.8 Ktoré potraviny pomáhajú proti vysokej hladine cholesterolu?

2.17.9 Ktoré potraviny pomáhajú proti črevným infekciám a hnačkám?

2.17.10 Ktoré potraviny pomáhajú proti zlému tráveniu a používajú sa na očistu hrubého čreva?

2.17.11 Ktoré potraviny pomáhajú proti depresii a duševným slabostiam?

2.17.12 Ktoré potraviny pomáhajú proti cukrovke?

2.17.13 Ktoré potraviny pomáhajú proti hnačkám?

2.17.14 Ktoré potraviny pomáhajú proti zápalu, poraneniu a poraneniu?

2.17.15 Ktoré potraviny pomáhajú proti prechladnutiu, sennej nádche, bolestiam hrdla, kašľu?

2.17.16 Ktoré potraviny pôsobia preventívne alebo pomáhajú proti horúčke?

2.17.17 Ktoré potraviny pomáhajú proti vypadávaniu vlasov a predčasnému šediveniu?

2.17.18 Ktoré potraviny pomáhajú proti kožným problémom: poškodená pokožka, pupienky, celulitída, psoriáza?

2.17.19 Ktoré potraviny pomáhajú proti kardiovaskulárnym chorobám a infarktu?

2.17.20 Ktoré potraviny pomáhajú proti impotencii, apatii a erektilnej dysfunkcii?

2.17.21 Ktoré potraviny pomáhajú proti rakovine alebo jej bránia?

2.17.22 Ktoré potraviny pomáhajú proti menštruačným bolestiam?

2.17.23 Ktoré potraviny pomáhajú proti migréne a bolestiam hlavy?

2.17.24 Ktoré potraviny pomáhajú proti únave a apatii?

2.17.25 Ktoré potraviny pomáhajú proti bolesti zubov, zápalu ďasien a zubnému kazu?

2.17.26 Ktoré potraviny pomáhajú proti zápachu z úst?

2.17.27 Ktoré potraviny pomáhajú proti Parkinsonovej chorobe?

2.17.28 Ktoré potraviny pomáhajú proti bolesti svalov a nervov a reumatizmu?

2.17.29 Ktoré potraviny pomáhajú proti osteoporóze?

2.17.30 Ktoré potraviny pomáhajú proti stresu?

2.17.31 Ktoré potraviny pomáhajú proti obezite?

2.17.32 Ktoré potraviny pomáhajú proti nevoľnosti?

2.17.33 Ktoré potraviny pomáhajú proti príznakom menopauzy?

2.17.34 Ktoré potraviny podporujú tvorbu materského mlieka a zlepšujú jeho kvalitu?

2.17.35 Aké potraviny sú dôležité pre tehotné ženy a ich deti

2.17.36 Aké potraviny sú najlepšie pre narodené dieťa?

3…. DOPLNOK: Dva programy na chudnutie bez diéty a bez hladovania

3.1 Takže z návrhu č. 1 pre ľudí, ktorí chcú mať pravidelný program, beriete zaručené a udržateľné: Čo môžem jesť ráno, napoludnie, večer, v osobitný deň a medzi tým, keď klope hlad?

3.2 ZÁSADA NÍZKEHO DŇA: Toto je zaručený a udržateľný spôsob chudnutia a budovania svalov. Návrh 2, pre ľudí, ktorí nechcú byť viazaní na pevný program a chcú budovať svaly, spevňovať sa alebo sa udržiavať v super kondícii a efektívne skrášľovať svoje telá. Schudnite bez ochabnutej pokožky.

Hodnotenie po 3, 6 a 12 mesiacoch

Ak chcete zanechať komentár, musíte byť prihlásený.