Zdravé zníženie hmotnosti s výživovým plánom XING

Vytvárame tréningový a výživový plán, ktorý je šitý na mieru vám. Objavte potenciál chudnutia svojho tela.

Cieľ skupiny

Radi by sme si vymenili nápady o zdravých spôsoboch redukcie a udržania vašej telesnej hmotnosti.
Vedecký základ by sa tu nemal zanedbávať.

Genetický test odhalí potenciál vášho tela

Vedci nedávno objavili silnú koreláciu medzi našou DNA a spôsobom, akým naše telá reagujú na stravu a cvičenie. Teraz vieme, že naše jednotlivé gény určujú, ako naše telá regulujú jeho hmotnosť.
Genetický test analyzuje vaše špecifické genetické zloženie a poskytuje dôležité informácie, ktoré odborníkom umožnia určiť najlepšie zloženie vášho výživového programu a typ fyzickej aktivity, ktoré vám pomôžu pri chudnutí. Odborníci používajú vaše individuálne výsledky testov na vytvorenie vášho osobného profilu výživy a kondície.

Regulácia telesnej hmotnosti pomocou genetiky

Nárast nadváhy a obezity na celom svete a dôsledky na zdravie sú hnacím motorom globálneho výskumu príčin a riešení. Posledné zistenia potvrdili, že prírastok a úbytok hmotnosti už nemožno považovať za jednoduchú rovnicu príjmu a výdaja kalórií. Namiesto

PREDNÁŠKA Personalizovaná výživa - Čo hovoria vaše gény

lepšie spoznať svoje telo!

Pozvánka na odbornú prednášku v stredu 8. júla 2020 o 20.00 hod.

V prípade záujmu vám pošlem odkaz na stretnutie.

Jednoducho pošlite e-mail na adresu [email protected].

Preventológ a poradca pre životne dôležité látky

Začnite svoju cestu k lepšiemu životnému štýlu už teraz.

Tento program je založený na faktoch, nie na krátkodobých trendoch.

NUTRILITE myBodyID ponúka riešenie, ktoré vám umožní pochopiť vaše genetické zloženie. Na základe vedeckých faktov dostanete osobné odporúčania.

Každý je veľmi individuálny, hoci dnes stále žijeme vo veľkej miere s rovnakými génmi ako pred dvoma miliónmi rokov.

Nielen náš vzhľad, ale aj metabolizmus je individuálny.

Aj keď sa veľa vecí v metabolickom procese javí rovnako, každá z nich potrebuje svoje individuálne výživové požiadavky.

Dnes vieme, že každý potrebuje stravu individuálne prispôsobenú svojej osobe. To je presne to, čo tvorí základ nášho konceptu výživy. Nakoniec, aký dobrý je plán výživy s potravinami, ktoré sú zásadne zdravé, ale ktorých zloženie nevyhovuje tomu, kto hľadá pomoc. Viac o tom v preventívnom centre - Dannenfels. [email protected]/http://www.praeventioncenter-dannenfels.eu/

Vyskúšajte bezrizikovú bibliu receptov na chudnutie

Týmto konceptom som schudol 10 kg za 2 mesiace

Strava v súlade s vlastným telom

Obezita nie je otázkou estetiky. Je to otázka života.

Každá príliš veľká libra skracuje našu dĺžku života, skracuje náš život-

Hladovka nepomáha proti splátkovej samovražde nožom a vidličkou, ale jedenie s porozumením, stravovanie v súlade s génmi.

Ťažko existuje oblasť, v ktorej sú ľudia tak nesprávne, nedôsledne a nedostatočne informovaní ako v oblasti výživy.

Pri každom piatom úmrtí v roku 2016 hrala nezdravá strava rozhodujúcu úlohu. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie, ktorú zverejnil britský časopis „The Lancet“. Zhromaždila údaje z viac ako 130 krajín a regiónov z minulého roka a preskúmala príčiny smrti 54,7 milióna ľudí, ktorí zomreli.

Čo je nadváha a čo normálna váha, medzi odborníkmi na výživu a lekármi existujú rôzne názory.

Existuje vzorec na výpočet normálnej hmotnosti, ktorý je: výška krát priemerný obvod hrudníka vydelená 240. Iba tí, ktorí majú vždy hodnoty v hlave.

Pravidlo je trochu jednoduchšie: výška v centimetroch, menej ako jeden meter, mínus 10 percent. Napríklad: o 180 centimetrov menej ako 1 meter zostáva 80. Z toho sa odpočíta 10 percent, tj. Normálna hmotnosť 72 kilogramov.

Najjednoduchším a najbezpečnejším spôsobom, ako skontrolovať svoju váhu, však zostáva krok v zrkadle. Pred veľkým zrkadlom. A to je nahé as ostražitými, chladnými a kritickými očami. Toto je okamih pravdy. Pretože tento krok môže byť bolestivý, je lákavé všetko bagatelizovať a hľadať výhovorky. Zoznam výhovoriek je dlhý. Aby som vyzdvihol iba dva z nich: „Mám ťažkú štruktúru kostí.“

Nikto nemá ťažké kosti, pretože kostná látka má určitú pevnú špecifickú hmotnosť, ktorá sa nemení. Neexistujú teda žiadne ťažké a ľahké kosti, nanajvýš existujú širšie alebo užšie kosti. Rozdiel v hmotnosti medzi širokými a úzkymi kosťami môžu byť maximálne dve kilá.

„Pre mňa je obezita žľazovou poruchou.“

Je to vysoko nepravdepodobné. Zo stovky obéznych ľudí sú iba traja skutočne žľaznatí, a preto sú takmer s určitosťou dlhodobo liečení. Zvyšných 97 ľudí si však musí uvedomiť, že jednoducho jedia nesprávne. Nie prijímanie potravy podľa vášho tela. Možno zdravé, ale pre telo nevyvážené.

Mnoho ľudí si robí starosti, aký benzín a ktorý olej používajú na svoje auto. Vedia o oktánových číslach a viacstupňových olejoch, poznajú vplyv na karburátory, sviečky a piesty. Diskutujú o najlepších prostriedkoch na zásobovanie motora svojho automobilu takým spôsobom, aby nebol šetrený, nezostali žiadne zvyšky a dosiahol sa optimálny výkon.

Keby sme investovali o polovicu viac poznatkov do optimálnej výživy, nemocnice by mali veľa prázdnych postelí a lekári prázdne čakárne.

Nie je ťažké urobiť niečo pre svoje zdravie prostredníctvom osobnej výživy v súlade s vlastným telom

Nikto by sa nemal hanbiť za to, že je tučný, ale každý by sa mal hanbiť za to, že zostal tučný.