Zdravé zuby sú dôležité pre celé telo; Apotheke Himmelreich
Zdravé zuby sú dôležité pre celé telo
Bez zubov by sme si každý deň nemohli vychutnať jedlo, ktoré je potrebné pre našu pohodu. Napriek tomu s nimi zaobchádzame dosť zanedbane. Následky môžu z dlhodobého hľadiska ohroziť zdravie na rôznych úrovniach.
S priestorom na zlepšenie
Ako deti sa učíme, že je nevyhnutné čistiť si zuby ráno a večer. V Rakúsku to však robí iba každý druhý človek. Súčasťou optimálnej starostlivosti o zuby je tiež výmena zubnej kefky každé tri mesiace. Svetová zdravotnícka organizácia to odporúča, a napriek tomu sa to deje v priemere iba raz ročne. Zubná niť sa tiež nepoužíva.
Dôsledky pre naše zdravie
Ak sa zuby nečistia správne a pravidelne, vytvárajú sa v našich ústach baktérie. Najmä keď jeme veľa sladkostí a sacharidov, rýchlo sa množia. Podporujú vznik zubného kazu a iných chorôb. Zubná sklovina je najtvrdšia látka, ktorú v tele máme. Ak je toto poškodené, môžu sa v zuboch objaviť „diery“, ktoré zasiahnu nerv a spôsobia silnú bolesť.
Zápal ďasien (paradentóza) ide ešte o krok ďalej. Bakteriálne záchvaty spôsobujú, že ďasná sú veľmi citlivé, miestami sa zapália, opuchnú a potom krvácajú.
Ak sa tento zápal nelieči, ďasná ustúpia a to sa môže dostať až do kostí. To povolí zuby. Zložité je, že je to zvyčajne bezbolestné, a preto sa do hry dostane až po dosiahnutí pokroku.
Umývajte si zuby - ale robte to správne!
Platí správna suma. Postačuje ráno a večer. Ideálne by to bolo vždy asi 30 minút po jedle. Ak to nie je možné, platí pravidlo vyčistiť pred jedlom. Potom si vypláchnite ústa vodou. Oplachovanie by sa malo robiť vždy, keď je to možné, najmä kyslými nápojmi, ako je pomarančový džús.
Najlepšie sú zubné kefky s mäkkými alebo strednými štetinami. Elektrické zubné kefky nemusia byť. V závislosti od modelu však môžu pomôcť s časom čistenia a varovaním pred nadmerným tlakom.
Pravidelné návštevy zubára
Zubný lekár by mal robiť profesionálne čistenie zubov dvakrát ročne. Odstraňuje usadeniny, kameň a sfarbenie. Môže vám tiež poskytnúť cenné tipy na správnu ústnu hygienu v každodennom živote.
To najlepšie pre vaše zdravie zubov
• Čistite si zuby dvakrát denne
• Používajte zubnú niť alebo medzizubné kefky raz denne
• Nová zubná kefka najmenej každé 3 mesiace
• 2x ročne k zubárovi vrátane profesionálneho čistenia zubov
Ako idete od toho, že ste drzý na zuby, k zdravej starostlivosti o zuby? Nechajte náš tím lekárnikov, aby vám kompetentne poradil s dizajnom a ktoré výrobky na starostlivosť o zuby sú pre vás zvlášť vhodné. Tešíme sa na Vašu návštevu!