Zdraví a štíhli do leta so SENSA® a 10 najlepšími jedlami
Budúce leto určite príde - potom sa najneskôr chcete zbaviť zimného tuku, aby ste si v bikinách ukrojili dobrú postavu. Nový typ systému na chudnutie vám pomôže zhodiť pár kíl pred príchodom leta. SENSA®, ktorá sa v USA už predala viac ako 2,5 miliónakrát, vám umožňuje chudnúť šetrným spôsobom - bez obmedzujúcej stravy a zvyčajne pri zachovaní životného štýlu. Pomocou tohto nového chuťového prášku môžete ľahko udržiavať svoje denné kalórie pod kontrolou. Okrem toho existujú aj jedlá, ktoré pri minimálnej námahe pomáhajú zlepšiť vašu postavu a zdravie. Niektoré potraviny vás môžu nielen zdravo, ale aj štíhlo, pretože stimulujú spaľovanie tukov alebo zabraňujú chute.
Tí, ktorí si jedlo pravidelne sypú SENSA®, môžu znížiť svoje denné kalórie a tým podporiť chudnutie. Štipka prášku nasypaná na jedlo a všimnete si: obsiahnuté, potravinovo bezpečné a klinicky testované vonné kryštály pre ľudí s BMI nad 30 spôsobujú, že budete jesť menej. Urýchľujú pocit sýtosti a obmedzujú nekontrolovanú chuť do jedla a chute medzi jedlami, ktoré sú často príčinou neobmedzeného príjmu kalórií. Ďalšia výhoda SENSA®: Produkt je možné ľahko vziať kamkoľvek a začleniť ho do každodenného života. Dve praktické trepačky obsahujú účinné vonné kryštály po dobu jedného mesiaca. Ideálne pre návštevu pivnej záhrady, grilovanie s priateľmi alebo piknik pri jazere. Celkovo je systém k dispozícii flexibilne počas šiestich mesiacov, každý mesiac je novým mesiacom SENSA® s rôznymi príchuťami. K dispozícii je tiež bezplatná online komunita, kde nájdete podporu pri chudnutí a výmene nápadov s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi (www.meinsensa.de).
Okrem toho, ak sa budete držať prvej desiatky zoznamov jedál, ktoré tu uvádzame, bude stravovanie všestranným zdravým pôžitkom.
1. Špeciálna vôňa
S jednou žiarovkou myslíte na tečúce slzy, s druhou na grófa Draculu. Ale cibuľa a cesnak si skutočne zaslúžia bezchybnú povesť. Oba obsahujú účinné látky (vrátane alicínu), o ktorých sa hovorí, že majú antibakteriálny a protizápalový účinok. Prísne parfumované rastliny majú pozitívny vplyv aj na metabolizmus lipidov, pretože môžu pomôcť znížiť vysokú hladinu cholesterolu a krvný tlak. Sú ideálne na dochutenie zdravej a kalorickej stravy. Ušetrí sa tak kuchynská soľ, ktorá zvyšuje krvný tlak takzvaným ľuďom „citlivým na soľ“.
2. nehnevaj sa ...
, milé citróny. Musíme tu však vyvrátiť mýtus. Vitamín C nie je vôbec vaša najväčšia sila. Namiesto toho presvedčíte štipľavým kokteilom antioxidantov chrániacich bunky - najlepší recept na stres, znečistenie životného prostredia a príliš málo spánku. To najlepšie na záver: trocha citrónovej šťavy v minerálnej vode alebo niekoľko rašple z citrónovej kôry v ťažkom jedle uľahčuje telu spaľovanie tukov.
3. Už vidíte červenú?
Ak nie, je najvyšší čas priniesť paradajky na stôl častejšie. Vďaka svojmu červenému farbivu lykopénu chránia čerstvé elektrárne bunky tela pred útokmi voľných radikálov, a tak pomáhajú znižovať riziko rakoviny. Fanúšikovia paradajok zároveň udržiavajú hladinu cholesterolu v rovnováhe. Náš tip: Namiesto chleba si na chlieb dajte paradajkovú pastu - s lístkom bazalky chutí ako letná dovolenka v Taliansku a poskytne rovnako dobrý lykopén ako čerstvé paradajky.
4. Pekné vás mäsiť
Či už ako steak alebo filet, roláda alebo guláš: Chudé hovädzie mäso nám poskytuje cenné bielkoviny, ktoré sú v tele skutočnými všestrannými výrobkami. Podporujú budovanie svalov, pomáhajú prenášať nervové impulzy a udržiavajú imunitný systém fit. Extra bonus: Mäso bohaté na bielkoviny má relatívne nízky obsah kalórií (približne 230 kalórií na 100 g) a obsahuje cenné železo. Ideálne podporuje vstrebávanie a transport kyslíka v tele, vďaka čomu budete fit. Veľká časť zinku v hovädzom mäse tiež zvyšuje obranyschopnosť proti infekcii. Skvelá vec: chudé hovädzie mäso vás udrží na dlho sýte bez toho, aby ste mali ťažkosti v žalúdku. Sezóna grilovania sa teda môže začať bez previnenia!
5. Nevyhnutné univerzálne vozidlá
Nielen, že znižujú riziko srdcových infarktov a mozgových príhod, ale chránia aj pred rakovinou a depresiami. Omega-3 mastné kyseliny sú skutočne všestranné látky a sú nevyhnutné pre ľudské telo. Naše telo však nedokáže tieto polynenasýtené mastné kyseliny produkovať samo. Ak však budete jesť ryby ako losos, sardely alebo sardinky, vaše telo získa dostatok omega-3 mastných kyselín zdravým a jednoduchým spôsobom. Príjemný vedľajší účinok pri konzumácii lahodného lososa: Astaxantín obsiahnutý v lososom krmive - zodpovedný za červenú farbu rýb - je jedným z najsilnejších antioxidantov a má pozitívny vplyv na váš imunitný systém.
6. Nie kvôli obrazu müsli
Dobre oblečení podnikatelia už dávno pochopili, že túžba hippie hnutia po celozrnných výrobkoch sa odporúča na imitáciu. Zrná ako raž, ovos a jačmeň majú nízky obsah tuku, ale sú plné takzvaných komplexných sacharidov, vlákniny a vitamínov a minerálov. Dobre vás zasýtia a ako cenný vedľajší účinok majú stimulačný účinok na činnosť čriev. To je obzvlášť užitočné v prípade nedostatku pohybu v každodennom živote, pretože črevá potrebujú pohyb, aby mohli optimálne pracovať a tráviť. Energetické zrná však môžu robiť ešte viac: udržiavať konštantný krvný cukor a zabrániť tak chuti na jedlo, podporovať koncentráciu a podľa niektorých štúdií dokonca predchádzať rakovine hrubého čreva.
7. Žiadna horká pilulka
S potešením prijímame pikantnú chuť s takými príjemnými vedľajšími účinkami: horká látka cynarín v artičokoch stimuluje metabolizmus tukov a môže pomôcť pri chudnutí. Cynarín tiež zmierňuje pečeň a urýchľuje odbúravanie toxínov. Vďaka tomu sa pokožka leskne.
8. Ázijská tajná zbraň
Ďumbier rafinuje ázijskú kuchyňu už mnoho storočí a my Stredoeurópania sme v posledných rokoch pre seba objavili korenistý koreň. Pretože našťastie zázvor poskytuje nielen jemnú chuť podobnú citrusom, éterické oleje, ktoré obsahuje, tiež stimulujú trávenie a zabraňujú vazokonstrikcii a kardiovaskulárnym chorobám. Nie je to tak známe: Koreň zázvoru je tiež schopný zmierniť bolesti hlavy a kŕče. Ďalším tipom pre fanúšikov ázijskej kuchyne, ktorí, pretože sú tak chutné, pravidelne sledujú jeden druhý: bez chuti bez prášku SENSA® udržuje jemnú chuť ázijských jedál, ale zvyšuje efekt sýtosti. Takto jete zdravo iba kontrolovane a zabráni sa nepríjemným pocitom plnosti a malátnosti po jedle.
Ázijský trend číslo 2: Riasy dlho udržiavali ázijských labužníkov zdravých, nemecké chuťové poháriky si na ne ešte musia prísť chuť. Argumenty sú presvedčivé: minerálne a rastlinné pigmenty, ako je chlorofyl, detoxikujú organizmus šetrným spôsobom a udržujú pokožku a spojivové tkanivo mladé a pevné. Morské riasy zabalené okolo sushi sú dobrým občerstvením na cestách, ktoré sa perfektne hodí do každého piknikového koša.
10. Skvelá krivá vec
Máte chuť na slnečno-žlté bio občerstvenie, ktoré vám zdvihne náladu? Vďaka vysokému obsahu horčíka a draslíka pôsobia banány zvnútra ako stresový filter. Nálada stúpa vďaka obsiahnutej látke tryptofán, ktorá sa v mozgu premieňa na hormón šťastia serotonín. Ďalšie plus: Počas cvičenia poskytujú banány rýchlu energiu bez veľkého množstva kalórií.
Výber termínov vysielania v apríli
2. apríla 2012 o 10.00 a 12.00 hod.
19. apríla 2012 o 9.00, 13.00 a 15.00 hod.
SENSA® je úspešný systém chudnutia z USA proti obezite (BMI> 30), ktorý prvýkrát využíva fenomén senzoricky špecifickej sýtosti. Vynálezcom SENSA® je americký neurológ Dr. Alan Hirsch. Vyvinul sériu vonných kryštálov chuti bez arómy - SENSA®, ktoré je možné posypať každým jedlom na podporu chudnutia. Podľa jeho zistení o vlastných systémoch tela spôsobujú arómy zníženie chuti do jedla vysielaním signálov sýtosti do mozgu cez receptory čuchových a chuťových zmyslov pri jedle. Uvoľnené látky posla urýchľujú proces prirodzenej sýtosti. Týmto spôsobom vám SENSA® pomáha opäť jesť menej a tým chudnúť. SENSA® má zmysel chudnúť jednoduchým a zdravým spôsobom - často bez obmedzujúcej stravy a zvyčajne pri zachovaní životného štýlu. Domáci nákupný kanál HSE24 predáva SENSA® výlučne v Nemecku a Rakúsku.
Text a obrázky nájdete na www.hse24.net/….
Kontakt na spoločnosť a vydavateľ správy:
HSE24
Münchener Strasse 101 h
85737 Ismaning
Telefón: +49 (800) 29888-88
Fax: +49 (89) 96060-123
http://www.hse24.de
Kontaktná osoba:
Alexandra Brune (e-mail)
Hovorkyňa spoločnosti
+49 (89) 96060-308
súvisiace odkazy
Za uvedenú tlačovú správu je výlučne zodpovedný uvedený vydavateľ (pozri kontakt na spoločnosť vyššie). Táto osoba je spravidla aj autorom tlačovej správy a pripojených obrazových, zvukových, obrazových, mediálnych a informačných materiálov. Spoločnosť Huber Verlag für Neue Medien GmbH nepreberá zodpovednosť za správnosť alebo úplnosť predloženej správy. Aj v prípade chýb pri prenose alebo iných porúch zodpovedá za škodu iba v prípade úmyslu alebo hrubej nedbanlivosti. Používanie tu archivovaných informácií na osobné informácie a redakčné spracovanie je zvyčajne bezplatné. Pred ďalším použitím objasnite problémy s autorskými právami u uvedeného vydavateľa. Systematické ukladanie týchto údajov, ako aj použitie častí tejto databázovej práce sú povolené iba s písomným súhlasom spoločnosti Huber Verlag für Neue Medien GmbH.