Rôzne typy hypnózy

Napísal Nemecký zväz pre hypnózu (DVH).

Hypnóza: Jedno slovo, ale veľa rôznych významov. V tomto článku by sme vás chceli oboznámiť s typmi hypnózy a s tým, ako sa navzájom líšia.

V skutočnosti všetci pracujú s rovnakým nástrojom: zubár so svojím pacientom trpiacim bolesťou, terapeut so svojím klientom, ktorého trápia záchvaty úzkosti, a scénický umelec, ktorý predvádza hypnózu. Napriek tomu sa typ práce zásadne líši, aj keď je typ vykonávanej hypnózy často prekvapivo podobný.

Hypnocoching: profylaxia zdravia a posilnenie zdravých častí osobnosti

Hypnocoaching je hypnotická práca s ľuďmi, keď neexistujú terapeutické alebo klinické indikácie. Niektoré klasické spôsoby použitia pre hypnoteching sú:

Odvykanie od fajčenia
Redukcia hmotnosti
Podpora sebavedomia
Obchodné koučovanie s hypnózou
Zníženie blokád

Moderný hypnocoaching je oveľa viac než len čítanie vopred pripravených hypnotických skriptov. Kvalifikovaní hypnočoči pracujú podľa potreby s dynamickými prostriedkami zameranými na zdroje, ako sú napríklad ideomotorické prieskumy prstov alebo dialógové techniky, ako napríklad v kúzelnej miestnosti. Úspech možno často dosiahnuť už po prvom sedení.

Hypnoterapia: práca na najhlbších vrstvách duše

Terapeutické príručky, ako napríklad ICD-10 (Medzinárodná klasifikácia chorôb), špecifikujú, kedy sa problém stane klinicky relevantným príznakom. Patria sem napríklad:

obavy
depresie
psychosomatické choroby
Fóbie
Záchvaty paniky
Sexuálne poruchy
neurotické poruchy
. a mnoho ďalších

V Nemecku môžu všetky tieto príznaky liečiť iba ľudia s terapeutickým súhlasom. Zvyčajne ide o alternatívnych lekárov, psychoterapeutov alebo lekárov. Ak teraz pracujú s hypnózou, nazýva sa to hypnoterapia. V tomto prípade sa volá hypnotizér Hypnoterapeut.

Hypnoterapia sa teší vedeckému uznaniu od roku 2006, a to z dobrého dôvodu: Veľmi často možno dosiahnuť pôsobivý pokrok aj pri vážnych problémoch. Dobrí hypnoterapeuti pracujú so svojimi klientmi v najhlbších vrstvách ich duše, a tak uľavujú starému balastu (hypnoanalýza) alebo napríklad budujú nové, užitočné zdroje (hypnoterapia zameraná na riešenie). V mnohých prípadoch možno hypnoterapiu kombinovať s inými psychoterapiami, ktoré už prebiehajú.

Mysli mimo bežného rámca

Hypnózu možno použiť v mnohých ďalších prípadoch. Existuje napríklad forenzná hypnóza, ktorá má polícii pomôcť pri vyšetrovaní trestných vecí. Existuje experimentálna hypnóza, hypnóza kombinovaná s inými technikami, ako sú EFT a EMDR, a oveľa viac. Vždy stojí za to myslieť mimo krabicu.

V samotnej hypnóze možno opäť rozlišovať medzi rôznymi štýlmi. Jeden často počuje o:

Priama hypnóza alebo skutočná hypnóza
Nepriama hypnóza alebo hypnóza v štýle Miltona H. Ericksona

Priama hypnóza

Priama hypnóza sa tiež často nazýva direktívna hypnóza alebo otcovská hypnóza. Jej fanúšikovia ju radi označujú ako reálny Hypnóza. Vyznačuje sa relatívne priamymi príkazmi ako „Zatvorte oči a uvoľnite celé telo“. Cieľom je zvyčajne dostať klienta čo najrýchlejšie do najhlbších tranzových stavov.

Nepriama hypnóza

Najznámejším priekopníkom nepriamej hypnózy bol americký psychiater Milton H. Erickson, ktorý dodnes slúži ako figúrka pre nepriamy štýl. Postup nepriamej hypnózy je veľmi tolerantný, typická formulácia by bola napríklad „a možno teraz cítite, aké ťažké sú vaše očné viečka a ako sa teraz samy zatvárajú. Telo automaticky a úžasne uvoľnené “. Cieľom nepriamej hypnózy je poskytnúť klientovi (aspoň zjavne) kontrolu nad jeho činmi, pocitmi a prežívaním tranzu.

Ktorý z týchto dvoch štýlov je teraz lepší?

Nemecká asociácia pre hypnózu e.V. podporuje veľmi pragmatický prístup k hypnóze: Najlepší štýl môže byť iba ten, ktorý vyhovuje klientovi! Niekedy je lepšia priamejšia, zatiaľ čo pre ostatných klientov môže jemnejší štýl robiť zázraky.

Z tohto dôvodu združenie víta, keď sú jeho členovia školení čo najkomplexnejšie. Hypnotizér, ktorý ovláda priame aj nepriame štýly, sa už nikdy nebude musieť pýtať, aký typ hypnózy teraz používajú. Namiesto toho sa zapojí do skúseností klienta a automaticky nájde ten správny štýl.