Zdravie fit cez zimu Pálenie záhy Rakovina prsníka Domáce lieky na silný imunitný systém Čo
zdravie 11/2009 Pálenie záhy Čo pomáha proti chorobe Rakovina prsníka Prevencia môže zachrániť život Fit cez zimu Domáce lieky na silný imunitný systém
PANTONE 341C RAL 6016 tyrkysovo zelená Pohoda pod vianočným stromčekom. Prekvapte ma zdravím. Doprajte pocitovú obuv Vital s patentovanou masážnou vložkou a potešíte svojich blízkych pohodlím a pohodou. Koniec koncov, zdravie začína nohami. Váš životne dôležitý partner v dobre zásobenom maloobchode s obuvou vám rád poradí. Originál - vyrobené v Rakúsku. 6.
k dispozícii na: Schuhhaus STOCK Brandenberg č. 70a Schuhaus GRATT Ellmau Birkenweg 23 [email protected] www.schuh-sport.at Móda pre topánky FUSCHLBERGER Fieberbrunn Rosenegg 47 St. Johann i. T. Dechant- Wieshoferstr. 13 Schuh- und Sport OBERACHER 2x v centre obce Stubaital Fulpmes Neustift vedľa lekárne UNTERLERCHER Fügen Hauptstrasse 395 Schuh Skisport SIEBERT 6091 Götzens Kirchstrasse 17 Tel 05234/32062 DIALER Innsbruck Innrain 11/ Ursulinenpassage Schuh LANER Innsbruck Innsbruck laner.at Schuhhaus RISSBACHER Kundl Dorfstrasse 24 Tel. 05338-7448 Schuhhaus GRASL Matrei am Brenner Tel. 05273/6286 HOCHMUTH- RUPRECHTER Maurach/Achensee Schuhaus KRÖLL Mayrhofen PLATTNER Ötz Dorfstrasse 10 ZANGERL72 05 ZANGERL72 Anton Gemeindegasse 4 Dorfstrasse 36 GLANZER Topánky Sölden Dorfstr. 25 www.glanzer.at Schuhhaus STEINBACHER Söll Dorf 133 Tel.5333/5882 Schuhhaus MÜLLER Telfs Obermarktstr. 22 05262/62238 Obuv PRANTL Vomp Feldweg 1 www.prantlschuhe.at Schuhhaus FUCHS Zellberg Zellbergen 18 Tel.5282/3141 Schuhhaus ÖFNER KG Zirl Kirchstr. 17
PANTONE 341C RAL 6016 tyrkysová zelená Tréningové tipy do kancelárie MOBILIZÁCIA ŠKOLY Posaďte sa rovno na stoličku bez toho, aby ste sa o ňu opierali a nechajte obe ruky visieť vedľa vášho tela. Dlane položte smerom hore a ramená zdvihnite smerom hore, potom ich sklopte do východiskovej polohy. prosím opakujte toto cvičenie trikrát s 15-20 opakovaniami zakaždým. 8.
PODPORTE FITMAKER, posaďte sa vzpriamene na stoličku a položte ruky na sedadlo vedľa stehien. Napnite zadoček a mierne ho nadvihnite. teraz natiahnite jednu nohu do vodorovnej polohy. v tejto polohe môžete narovnať a ohnúť nohu zdvihnutej nohy. po 15-20 opakovaniach tohto pohybu zmeňte nohu. toto cvičenie na nohu s tromi sériami a s 15 - 20 opakovaniami. tip na výživu pre kancelárske ovocie, sušené ovocie, orechy Medzitým vhodné občerstvenie, plné vitamínov a stopových prvkov. Toto fit občerstvenie podporuje schopnosť sústrediť sa na prácu a je vítanou zmenou. Orechy tiež obsahujú zdravé mastné kyseliny a bielkoviny pre vaše telo! 9 Z E R B U N G