Zdravie mama je fit! VHODNÉ NA ZÁBAVU

Málo spánku, detské choroby a práca a rodina ako neustály stres: sú matky často na pokraji zrútenia? Vôbec nie - sú ešte zdravšie ako ich bezdetní kolegovia!

zdravie

Každá matka vie, že: Len čo všetko pôjde primerane dobre, deti poriadne prechladnú, zrazu majú uprostred noci horúčku a celá krásna organizácia sa zrúti. Potom je tu každodenný chaos s prácami, domácimi prácami, hernými skupinami, schôdzkami u lekára a podobne. Znie to ako veľa stresu, ktorý by mohol mať nezdravé účinky na fyzické a duševné zdravie. Prieskum online portálu Feelgood však teraz ukazuje, že matky nie sú na pokraji vyhorenia, naopak, sú dokonca zdatnejšie ako bezdetné ženy.

Prieskum zdravotných problémov

Online portál Feelgood sa spýtal svojich 3 900 žien (1 800 matiek a 2 100 pracujúcich bezdetných žien) na ich denné PAL (úroveň fyzickej aktivity), ako aj na druh a trvanie cvičenia, frekvenciu a priemerné trvanie prechladnutia, všeobecné ťažkosti a pohodu.

Fitness, zima, spánok: všetko je v poriadku

Výsledky prieskumu sú pre matky pozitívne:

Matky cvičia v priemere o 4 hodiny dlhšie ako pracujúce ženy. Typ pohybu je stály a nepretržitý s miernym stresom. Pracujúce ženy bez detí sa naopak pohybujú oveľa kratšie (v priemere 1,75 hodiny denne) s oveľa vyššou záťažou. Váš pohyb sa odohráva hlavne vo fitnes štúdiu a na cestách do práce a z práce.

78% zamestnaných ľudí má problémy so zaspávaním, v porovnaní s iba 32% opýtaných matiek. Nečudo, keď konečne drobci spia, matka padne do postele. Gastrointestinálne ťažkosti hlásilo 46% pracujúcich žien v porovnaní s 29% matiek. Únava a apatia sú problémom 81% pracujúcich žien počas dňa, pre matky je to 11%.

Nie všetok stres sa vytvára rovnako

Matky aj pracujúce ženy bez detí sú kvôli každodennému životu vystavené neustálemu stresu a vypätiu. Zatiaľ čo pracujúci ľudia to podľa prieskumu vidia často ako veľmi negatívne a má to vplyv na ich fyzické a duševné zdravie, matky nevnímajú podobnú hladinu stresu ako negatívnu. Ako dôvod uviedli hlboké citové puto s dieťaťom, pravidelný fyzický kontakt s najmenšími a početné chvíle šťastia, ktoré každý deň prežívajú so svojimi deťmi. Upokojujúce, že?