Zdravie. Nadúvate od ovocia? 6 príznakov intolerancie fruktózy

Ak ste neustále nafúknutí, unavení a máte črevné kŕče, je možné, že za to môže ovocie, ktoré konzumujete. Rovnako ako existuje intolerancia na lepok alebo laktózu v mlieku, existujú ľudia, ktorí prejavujú citlivosť na fruktózu, ktorá sa prirodzene nachádza v ovocí. Telo sa ťažko snaží stráviť ovocný cukor, a keď to nedokáže dostatočne dobre, objavia sa niektoré príznaky, ktoré vám môžu povedať, že neznášate ovocný cukor.

„Vždy som musel žuť ďasná, aby som si zmiernil zápach z úst, a snažil som sa piť veľa bylinných čajov, aby som utíšil tráviace ťažkosti.

Ale na konci dňa som bola taká nafúknutá, že som vyzerala ako tehotná žena. Snažil som sa to skryť tým, že som nosil veľmi široké tričká. Ďalšiu vec, ktorú som vytrvalo cítil, bola únava. Vždy som bola veľmi unavená, “vysvetľuje Deniz Ficicioglu, žena trpiaca intoleranciou fruktózy, citovaná v publikácii DailyMail.

6 znakov, že máte intoleranciu fruktózy

Máte intenzívny a pretrvávajúci pocit únavy
3. Ste neustále nafúknutý
4. Vždy máš kŕče a črevné plyny
5. S hnačkami sa stretávate príliš často
6. Máte zlý dych (halena).

---