ZDRAVIE. Pravda o doplnkoch na chudnutie

Štvrtok, 3. apríla 2014, 14:54 Zdroj: REALITATEA.NET

pravda

Nové toerie, ktoré zaviedli odborníci na výživu: Metóda stravovania a vzhľadu

Doplnky na chudnutie, ktoré sa stávajú čoraz obľúbenejšími medzi ženami, nie vždy spĺňajú sľuby uvedené na obale. Náš špecialista vysvetľuje, na čo treba venovať pozornosť.

Mnoho doplnkov na chudnutie v regáloch lekární má iba teoretické účinky, tvrdia odborníci na výživu. Máloktoré sa osvedčili ako účinné a v malej miere.

„Doplnky na chudnutie sú veľmi populárne, možno preto, že zmeny životného štýlu sa mnohým z nás zdajú príliš komplikované. Je pohodlnejšie vyhnúť sa konfrontácii s týmto problémom a nakoniec sa uchýlime k niečomu, čo sa javí ako sľubné a neškodné, “hovorí Cristina Spiroiu, primárna endokrinologička pre diabetes mellitus v Ústrednej vojenskej nemocnici„ Carol Davila “v Bukurešti.

Môžu viesť k dehydratácii

Niektoré z doplnkov na chudnutie pripravené na základe rastlinných extraktov, aminokyselín a stopových prvkov na trhu sľubujú úbytok hmotnosti vďaka svojmu močopudnému účinku (vylučovanie vody z tela) a zvýšeniu črevného prechodu. Výhody sa však môžu postupne zmeniť na škodlivé účinky.

„Nárast diurézy nevedie ani k zníženiu hmotnosti, ale iba k dehydratácii, čo je pre telo zbytočné. Na druhej strane zrýchlenie prepravy môže vyvolať miernu malabsorpciu (niektoré živiny sa už stolicou nevstrebávajú a strácajú správne), čo síce znižuje kalorický príjem, ale neprináša skutočné zdravotné výhody, “hovorí endokrinológ.

Nervozita, medzi vedľajšie účinky

Ďalšia kategória doplnkov na trhu prichádza s ešte lákavejšou ponukou pre ľudí, ktorí chcú schudnúť: môžu si „roztopiť“ tukové usadeniny. Čiastočne pravda, tvrdia odborníci.