Zdravie v spoločnosti
Zdravie v spoločnosti Prezentácia 2015 Beate Pfänder, Maria Lidin 2015
Filozofia Našou ponukou chceme umožniť ľuďom propagovať ich výkon a zdravie v pracovnom prostredí. So zdravotnými znalosťami, ktoré je možné získať pri cvičení a športe, výžive, zvládaní stresu a komunikácii.
Školenia a semináre Školenie na pracovisku - udržiavanie výkonu a pohody Ergonomické školenie Zdravé na pracovisku PC Relaxačné školenie Úspešné zvládanie stresu Výcvik chrbta Prevencia správania na pracovisku Kardiovaskulárny tréning Zdravie, fitnes a životný štýl Učňovské vzdelávanie
Relaxačný tréning úspešné zvládanie stresu Cieľ: Účastníci majú základné vedomosti o strese a zdraví a môžu kedykoľvek použiť techniky zmierňujúce stres a relaxovať. Ste si vedomí svojich vlastných zdrojov pre duševné zdravie. Obsah: Typické spúšťače stresu, rôzne vysvetľujúce prístupy a modely, prvé techniky svojpomoci, napr. Relaxácia svalov, dýchanie, práca s telom, autogénny tréning, pohyb proti stresu, sebakontrola jednodňový seminár/poldenný workshop/trial workshopy
Výcvik chrbta Prevencia správania na pracovisku Cieľ: Účastníci poznajú opatrenia na predchádzanie problémom s chrbticou alebo na ich obmedzenie. Techniky pohybov vhodných pre chrbát a kĺby aplikujete v pracovnom prostredí aj v každodennom živote. Obsah: Teória a úvod, správanie priateľské k chrbtu, školenie zamerané na úľavu pre konkrétne pracovné miesto. Denný seminár/poldňový workshop
Kardiovaskulárny tréning - aktivita a rovnováha Cieľ: Zvýšiť psychickú a fyzickú odolnosť, dlhodobo predchádzať chronickým chorobám. Obsah: Stanovenie individuálneho tréningového tepu, osvojenie si optimálnych pohybových techník, motivácia k pravidelnému pohybovému tréningu. Denný seminár/poldňový workshop/prednáška
Učňovské vzdelávanie v oblasti zdravia zamerané na mládež pripravené s prezentáciou cvičení, prevencia chrbta, prevencia stresu, skúška stresu, samospráva, profylaxia závislostí Denné semináre, workshopy, odborné školy, školiace strediská, v spoločnosti, cena Bavorskej prevencie v Komore remesiel
Cieľové skupiny Vedúci pracovníci Zamestnanci na všetkých úrovniach Pracovné skupiny so špeciálnymi požiadavkami, napr. Výroba, starostlivosť, kancelária, predaj, práca na zmeny, učitelia materských škôl atď.
Kurz ponúka tréning chrbta - relaxačný tréning späť v rovnováhe - PME, autogénny tréning, začiatočnícke tréningy behu mentálnymi technikami a trénovaný Yoga Mental Balance - pohyb a držanie tela Qi Gong s kurzami Feldenkrais Fit For Work
Dni zdravia Kontrola stavu určuje potenciál osobného zdravia pomocou najmodernejších analytických prístrojov. Každý účastník dostane zdravotné údaje a individuálne odporúčania. Cardio-Scan Zistí záťažové zaťaženie srdca Medi Mouse Vyhodnotenie držania tela, pohyblivosti a sily chrbtice Polárny vlastný index meria aktuálnu úroveň kondície Lipidový profil HDL, LDL a hladina cukru v krvi Stanovenie krvného tlaku Tlak tela a index telesnej hmotnosti Funkcia žíl Funkčné testy svalov Sila chrbtových a brušných svalov, flexibilita dôležité svalové skupiny Shiatsu akupresúrna masáž 5-10 min v masážnom kresle Celý deň/týždenne napr. v rámci týždňa firemného projektu
Dni zdravia - skontrolujte svoje zdravie
Referencie Mesto Mníchov, Úrady sociálnej starostlivosti Philip Morris GmbH, Mníchov 3M Espe AG, Seefeld Knorr Bremse, Mníchov Európsky patentový úrad, Mníchov Signal Iduna IKK - Bavorská cena za prevenciu 2005 AOK Bayern IWIS Ketten, Mníchov JK Wohnbau Städtische Bühnen Mníchov Urban Drainage Mníchov Kancelária pre odpadové hospodárstvo Mníchov TCW GmbH Münchner Verein Versicherung DATEV Norimberg RedLine Pharmacist Advice Početné malé a stredné podniky v odbore DiaLog, Medzinárodná akadémia Neuendettelsau pre sociálnu a zdravotnú starostlivosť TU Mníchov, Centrum prírodného výskumu BLSV - Bavorská štátna športová asociácia