Tučná pečeň - pečeň s mobilnými problémami
(P) Veľkonočné sviatky nás naplnili množstvom lahodných jedál a dobrých vín, ktoré doplnili chuť tradičného menu. Aj keď si na týchto dobrotách radi pochutnávame, účinky, ktoré majú na náš organizmus, nie sú zanedbateľné, preto musíme čo najskôr urobiť detoxikáciu pečene.
Výdatné jedlo nám môže spôsobiť viac škody, ako si myslíme, pretože rýchlo pridá ďalšie kilogramy a podporí srdcovo-cievne ochorenia, žalúdok a pečeň.
Pečeň, druhý najväčší orgán v našom tele, je zodpovedná za širokú škálu funkcií: spracováva všetko, čo jeme a pijeme, filtruje toxíny z krvi.
Aj keď sa dokáže regenerovať, prebytočné jedlo môže preťažiť aj zdravú pečeň.
Nasýtené a trans-tuky sú zodpovedné za zhoršenie zdravia pečene.
Hlavným zdrojom nasýtených tukov sú klobásy, červené mäso a tučné mliečne výrobky (syry, kyslá smotana a zmrzlina) a tieto výrobky nechýbajú ani na veľkonočnom jedle.
Trans-tuky sa nachádzajú hlavne v cukrárskych a pekárenských výrobkoch, ale aj v praženinách s rastlinným tukom, ako sú napríklad hranolky a šišky.
Známky, že vaša pečeň je prepracovaná
Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, mali by ste podniknúť kroky na ochranu svojej pečene:
• - - Pomalé trávenie a pocit ťažkosti v žalúdku po jedle;
• - Kŕče a zápal žalúdka;
• - Zmena farby moču a stolice;
• - Žltačka, podráždenie a suchosť pokožky;
• - gastroezofageálny reflux;
• - Chronická únava a nedostatok energie;
• - Zmätok a dezorientácia;
• - Nedostatok chuti do jedla, ktorý vedie k nedostatkom výživy;
• - nadúvanie, zápcha, migrény;
Rady lekárov počas tohto obdobia:
Po preťažení tučnými jedlami a alkoholom potrebuje pečeň prestávku.
Ak chcete udržať svoju pečeň zdravú, riaďte sa radami gastroenterológov a odborníkov na výživu:
- Obmedzte potraviny s vysokým obsahom nasýtených a tukov, cukrov a solí.
- Vyberte najmenej spracované jedlo a vyhýbajte sa vyprážaným jedlám.
- Odporúča sa zahrnúť do jedálnička ryby a morské plody, vtáky/vajcia ako hlavný zdroj bielkovín alebo rastlinných bielkovín (tofu/tempeh/edamames) alebo zeleninu (sušený hrášok, šošovica, fazuľa, cícer atď.), Ako aj orechy a semená. Výhodné sú rastlinné oleje, ako je olivový olej alebo repka.
- Zahrňte potraviny zo všetkých skupín potravín: obilie, ovocie, zelenina, strukoviny, mliečne výrobky a mäso.
- Konzumujte vlákninu! Absorbujú a eliminujú toxíny a pomáhajú pečeni pracovať na optimálnej úrovni. Väčšina ľudí, ktorí majú problémy s pečeňou, ktoré nie sú založené na nadmernom pití alkoholu, majú nadváhu alebo obezitu.
Obezita zahŕňa zväčšenie pečene v dôsledku hromadenia tuku (steatóza pečene). Majte na pamäti, že postupné chudnutie môže proces zvrátiť.
Niekoľko štúdií skutočne preukázalo, že zníženie denného kalorického príjmu o 500 kcal môže viesť k významnému zníženiu tuku v pečeni. Chudnutie by sa malo robiť postupne, pretože drastický úbytok môže ochorenie ešte zhoršiť.
- Pred narazením na pohár vína vypite vodu. Voda bojuje proti dehydratačnému účinku alkoholu a napomáha správnemu fungovaniu pečene! Obmedzte konzumáciu alkoholu na maximálne jeden pohár dvakrát denne.
- Vezmite si hepatoprotektor, ktorý nielen chráni pečeň pred zneužívaním potravy, ale dokonca zlepšuje jej regeneračnú schopnosť.
Ako si vybrať kvalitný pečeňový detoxikátor?
Zdravá pečeň má schopnosť prirodzene sa detoxikovať. Nezdravá pečeň sa nedá detoxikovať bez vonkajšej pomoci.
Najúčinnejšími zložkami, ktoré chránia a regenerujú vašu pečeň, sú silymarín, artičoky, lopúch a púpava.
Hepatic Detox od Cosmo Pharm je hrdina vašej pečene!
Prírodné zložky ako silymarín, cholín, extrakt z artičokov, púpava, lopúch a schizandra pôsobia na zdravie pečene a majú silné detoxikačné a antioxidačné vlastnosti.
Jedna kapsula Detoxikátora pečene po každom jedle:
- chráni bunkovú membránu a pomáha regenerovať pečeňové bunky;
- zabraňuje prenikaniu hepatotoxických látok do buniek (alkohol, škodlivé látky, ťažké kovy, drogy atď.);
- prispieva k udržaniu celistvosti a funkčnosti pečene;
- zvyšuje produkciu antioxidačných enzýmov, neutralizuje voľné radikály;
- pomáha vylučovať toxíny z tela;
- stimuluje vylučovanie a normálne vylučovanie žlče;
- spomaľuje proces starnutia.
Dbajte na svoju stravu, vaša pečeň nemusí trpieť!
Cosmo Pharm® vám prináša Natural Health®!