Zdravo chudnite - objavte správnu stravu pre svoju krvnú skupinu!
Výskum ukázal, že stravovacie návyky a potreby sa líšia od človeka k človeku v závislosti od krvnej skupiny každého človeka. Najpopulárnejší
výskumníkom v tejto oblasti je Peter D'Adamo, ktorý vytvoril rôzne diéty pre každú zo 4 krvných skupín - 01, A2, B3, respektíve AB4.
Adekvátna strava spôsobuje nielen stratu nadbytočných kilogramov, ale aj posilnenie imunity, odbúravanie stresu a celkovo udržiavanie fyzického a duševného zdravia. Zistite si správnu stravu pre vás!
Vedci sa domnievajú, že krvná skupina 01 je najstaršia a spája ju s takzvaným „typom lovca“. Pre ľudí s touto krvnou skupinou je šport veľmi dôležitý, pretože im pomáha harmonicky sa rozvíjať.
Potrebujú živočíšne bielkoviny, najmä preto, že dokážu tráviť mäso oveľa ľahšie ako ostatní. Na druhej strane by bolo lepšie vyhnúť sa sacharidom, obilninám a mliečnym výrobkom.
Pretože ľudia s krvnou skupinou 01 majú intenzívnejšiu žalúdočnú kyslosť ako ostatní, je vhodné zvoliť ovocie, ako sú slivky, datle, ríbezle, hrozno a egreše alebo akékoľvek iné ovocie, ktoré má zásaditú kyslosť.
Pretože sme vždy spomínali dôležitosť športu v ich živote, musíme zdôrazniť, že títo ľudia majú extrémny fyzický odpor voči náročným fyzickým cvičením. Najlepším športom pre nich je napríklad športová gymnastika, aerobik, kontaktné športy alebo jogging.