Zdravo chudnite pomocou hypnoterapie

Publikované dňa: 28.01.2019 10:00:53
Kategórie: Špeciálne ponuky

chudnite

Zdravo chudnite pomocou hypnoterapie?

Už ste absolvovali nespočetné množstvo diét, aktívne ste sa venovali športu a vzdali ste sa toho a toho. Očakávaný úspech smeroval k nule, ale frustrácia sa zväčšovala? Potom ste možno prehliadli skutočnosť, že existujú odborníci, ktorí majú kľúč k cieľu: hypnotizéri.

Áno, viem. Skepsa je na dennom poriadku. To, čo človek často vidí vo filmoch, však nemá nič spoločné s realitou hypnoterapie. Pretože ani hypnotizér nie je v skutočnosti schopný vykonať veci proti vašej vlastnej vôli.

Rôzne vedecké štúdie preukázali, že testované osoby, ktoré používali hypnoterapiu, schudli viac ako dvakrát viac ako účastníci, ktorí používali konvenčné metódy. Napríklad štúdia, ktorá sa objavila v Medzinárodnom vestníku klinickej a experimentálnej hypnózy, ukázala, že ženy, ktoré okrem chudnutia používali aj hypnoterapiu, zmenili svoje stravovacie návyky a vylepšili si obraz tela. V inej metaanalýze vedci zistili, že hypnóza môže skutočne pomôcť regulovať uvoľňovanie peptidov (ktoré riadia pocity hladu a sýtosti).

Väčšina z nás, ktorí bojovali s rôznymi druhmi stravovania, presne vie, čo má jesť a čomu sa má vyhnúť. Problém: často chýba železná vôľa dôsledne a po určitú dobu dodržiavať svoje predsavzatia. Tu môže hypnóza pomôcť posilniť a upevniť vlastné rozhodnutie. Pre dlhodobý úspech prostredníctvom hypnózy je obzvlášť dôležité, aby ste sa rozhodli schudnúť skutočne sami a „zvnútra“. Ak návrh prichádza od iných (napríklad od rodiny alebo lekára), hypnoterapia nie je vhodným prostriedkom na zníženie hmotnosti. Hypnóza sa tiež neodporúča ľuďom, ktorí trpia duševnými poruchami. V každom prípade by sa malo vopred poradiť s lekárom alebo psychológom.

Ako chudnutie funguje s hypnózou?

Pomocou sily vlastných myšlienok je možné prehodnotiť a preformulovať postoj človeka k jedlu. Môžete znovu získať kontrolu pomocou hypnoterapie, aby sa jedlo stalo vašim najlepším priateľom a nie najhorším nepriateľom. Funguje to tak, že si vytvoríte osobnú podporu pri prekonávaní negatívnych návykov a vytváraní pozitívnych vzorcov správania. Cieľom hypnoterapie je pozrieť sa na jedlo z iného uhla pohľadu a vyhnúť sa nepriaznivým jedlám a nápojom nie tak, že sa zaobídeme bez, ale skôr z vnútorného presvedčenia. Takže sa nebojte: hypnóza neznižuje zábavu pri jedení. Ale naopak. Akokoľvek to môže znieť neuveriteľne, skutočne sa tešíte na zdravý šalát.

Po úspešnej hypnoterapii si osvojíte spôsob zdravého stravovania a pitia - či už osamote alebo s ostatnými, či už doma alebo na cestách. V jadre ide o to, aby sa novo naučené správanie stalo zvykom, ktorý vám umožní nielen zdravší životný štýl, ale si ho aj skutočne užijete.

Nájdite si renomovaného hypnoterapeuta

Ak ste sa rozhodli pre hypnoterapiu na chudnutie, je dôležitý renomovaný hypnoterapeut. Pomôcť môže Nemecká spoločnosť pre hypnózu. Ponúka adresár terapeutov, v ktorom nájdete terapeuta vo vašej oblasti - zoradený podľa PSČ.

Terapeuti stoja peniaze a iba v niekoľkých prípadoch hradí náklady zdravotná poisťovňa. Ak nemôžete alebo nechcete platiť za hypnoterapiu, alternatívou by bolo CD s hypnózou alebo aplikácia pre hypnózu na chudnutie. Obsah je však prirodzene veľmi všeobecný. Preto ani CD, ani aplikácia nemôžu uspokojiť individuálne vzorce správania a vaše konkrétne potreby. CD s osobnou hypnózou pre domácnosť by bolo určite lepšou voľbou. V niektorých prípadoch túto možnosť ponúka terapeut. Napriek tomu by ste mali uprednostniť hypnoterapiu, aby ste projekt realizovali čo najrýchlejšie a najkonkrétnejšie.

V zásade je hypnoterapia sľubnou metódou, ako sa priblížiť k požadovanej hmotnosti. Najmä ak ste už vyskúšali nespočetné množstvo diét alebo ak šport nepatrí medzi vaše obľúbené činnosti, mali by ste dať tejto príležitosti šancu.