Zdravo chudnite pomocou stravy s ananásom a aloe - lepšie zdravé bývanie
Obe rastliny sú bohaté na vitamíny a minerály a pôsobia odvodňujúco. Preto je vynikajúcou kombináciou na odstránenie znečisťujúcich látok a zníženie opuchu a celulitídy.
Kombinácia aloe vera a ananás je vynikajúcim prostriedkom na chudnutie, ktorý má tiež veľa zdravotných výhod: má detoxikačné, protizápalové účinky, hojenie rán a vyživuje tráviaci systém.
Si zvedavý? Potom čítajte ďalej!
Ako vám môžu ananás a aloe vera pomôcť pri chudnutí?
Nedávno bola vykonaná bioenergetická štúdia s cieľom zistiť veľké výhody týchto dvoch rastlín. Nielen, že sú ľahko dostupné a lacné, ale majú tiež úžasné prírodné vlastnosti, ktoré by mal každý poznať:
- Pomáhajú s Zažívacie ťažkosti, ako napr B. kolitída, gastritída, syndróm dráždivého čreva atď. A majú protizápalové a detoxikačné účinky.
- Kombinácia pravého aloe a ananásu zmierňuje zápal, zmierňuje bolesť a pomáha pri nadúvaní.
- Obe liečivé rastliny pomáhajú aj pri zápche.
- Pôsobíte močopudne a podporujú čistenie obličiek a krvi.
- Poskytujú tiež dôležité vitamíny a minerály, ktoré posilňujú vlasy a nechty.
- Ananás a pravé aloe sú tiež užitočné pri prevencii trombózy a zlepšovaní krvného obehu.
- Znižujú tiež hladinu cholesterolu a zabraňujú vzniku dny.
- Kombinácia oboch rastlín je ideálna na chudnutie a tiež to spôsobuje pomalá redukcia celulitídy. Telo je týmto nápojom detoxikované a môžete tuky ľahšie spaľovať. Ananásy majú tiež plniaci účinok a zlepšujú trávenie.
- Aloe vera má naopak jemnú chuť a má sťahujúce a čistiace vlastnosti, odstraňuje znečisťujúce látky a zmierňuje opuchy.
Diéta na chudnutie s ananásom a aloe vera
Teraz poznáte početné výhody týchto dvoch ingrediencií a pomocou tejto diéty sa môžete priblížiť svojej vysnívanej postave. Robte to každý mesiac po dobu 10 dní.
Nezabudnite však, že vyvážená a zdravá strava je vo všeobecnosti veľmi dôležitá pre dosiahnutie vášho cieľa. Vyhýbajte sa nezdravým tukom. Okrem toho by ste mali denne dostatočne cvičiť!
Ananás a aloe pretrepte na začiatok dňa
Tento lahodný miešaný nápoj je ideálny pre zdravý štart do nového dňa. Aj ráno sa používa ako náhrada nezdravého občerstvenia. Poskytuje veľa energie a zlepšuje činnosť čriev.
prísady:
- 2 veľké plátky ananásu
- 1 polievková lyžica dužiny aloe
- jednu lyžicu mletého ľanového semena
- 1 pohár vody
Príprava:
- Odrežte list aloe, aby ste odstránili gél. Potom ho spracujte so zvyšnými ingredienciami v stojatom mixéri alebo mixéri, kým nebudete mať homogénny miešaný nápoj.
- Tento miešaný nápoj pite každý deň po dobu 10 dní, aby ste ľahšie chudli. V lete môžete pridať niekoľko kociek ľadu. Chutné a veľmi osviežujúce!
Pokyny pre zvyšok dňa
Táto diéta je veľmi jednoduchá, mali by ste sa jej však držať 10 dní:
- Po každom obede a večeri si dajte pohár aloe šťavy. To môže zlepšiť trávenie, odstrániť znečisťujúce látky a odbúrať tuk. Napriek tomu by ste sa mali vyhnúť mastným, vyprážaným jedlám. Hotové jedlá a výrobky z bielej múky sú tiež tabu.
- Namiesto toho sa rozhodnite pre šaláty, ktoré obsahujú aj ovocie, napríklad špenát s ananásom alebo pomarančom, vlašské orechy a hydinové filé. Týmto spôsobom dodáte telu dostatok bielkovín, vitamínov a minerálov.
- Večera by mala byť ľahká a nie príliš neskoro. Baklažán pečený v rúre, artičoky s trochou oleja a citrónom alebo octom atď. Ananásovo-papájový šalát a potom aloe šťava sú ideálne na dezert. Pred spánkom si dajte pohár ananásového džúsu.
Príprava šťavy z aloe:
- Zmiešajte lyžicu aloe gélu s pohárom vody a pridajte trochu medu.
Ak budete postupovať podľa pokynov a budete sa zdravo stravovať a cvičiť každý deň, čoskoro uvidíte viditeľné výsledky. Polhodina denne je dostatočná. Prajeme vám veľa úspechov v dosiahnutí vášho cieľa!