Zdravo schudnite pomocou naturopatického pôstu - terapeutického pôstu v Čiernom lese
Pôst a strava sa niekedy spomínajú jedným dychom. Terapeutické hladovanie v pôvodnom zmysle nemá v skutočnosti nič spoločné s chudnutím/chudnutím. Terapeutický pôst je jednou z naturopatických liečebných metód a primárne slúži na očistu a detoxikáciu tela a na stimuláciu samoliečivých síl. Pre svoje pozitívne účinky na myseľ a ducha sa pôst navyše praktizuje aj z duchovných dôvodov.
Rozšírená choroba s nadváhou
V dnešnej dobe sú dodávky potravín v priemyselných krajinách obrovské. Vysokokalorické jedlo, príliš málo pohybu a stres sú len niektoré z faktorov, ktoré môžu viesť k obezite u ľudí so zodpovedajúcou predispozíciou. Pri pôste telo čerpá zo svojich uložených tukových zásob a chudnutie počas pôstu je obrovské.
Schudnite natrvalo - bez jojo efektu
Niektorí odborníci na výživu kritizujú pôst pri nadmernej hmotnosti. Je to čiastočne oprávnené, pretože nekontrolované a nesprávne vykonávané nulové diéty môžu skutočne viesť k obávanému jo-jo efektu.
To však neplatí pre naturopatický terapeutický pôst. Na pôstnych klinikách a pod vedením alternatívnych lekárov a lekárov sa terapeutický pôst opakovane úspešne používa v boji proti obezite a treba ho chápať predovšetkým ako úvod do zásadnej zmeny stravovania.
Pôst je doplnený rôznymi sprievodnými opatreniami. Patria sem cvičebný program, ako aj pomôcky na správanie a individuálne rady o následnom udržiavaní hmotnosti.
Pôst prebúdza túžbu po zmene
Pre ľudí s nadváhou má terapeutický pôst veľmi rozhodujúcu výhodu oproti väčšine foriem stravovania: Počas liečebnej liečby nalačno nepociťujeme hlad, takže je oveľa jednoduchšie vydržať. Ľudia s nadváhou navyše profitujú aj z pozitívnych účinkov pôstu na telo i dušu. Mnoho ľudí ľahšie mení stravu po rýchlom jedle a začleňuje viac pohybu do svojho každodenného života. Prirodzený pocit sýtosti, ktorý je u niektorých ľudí s nadváhou nevyvážený, je možné obnoviť terapeutickou kúrou nalačno.