Zdravotné problémy, ktoré môžu zničiť dovolenku - vaša lekáreň; Farmacia Ta
Letná dovolenka je pre každého dlho očakávaným okamihom. Preto musíme prijať všetky bezpečnostné opatrenia, aby nič nepokazilo radosť z našej dovolenky. Najbežnejšie zdravotné problémy, ktoré sa môžu počas sviatkov vyskytnúť, sú popáleniny od slnka, úpal, tráviace ťažkosti, uštipnutie hmyzom a dehydratácia.
Pre mnohých z nás je pobyt na slnku potešením dovolenkového obdobia v letnej sezóne. Ale dlhodobé vystavenie môže okrem vytúženého opálenia spôsobiť aj spálenie. Napriek varovaniam lekárov pred rizikami nekontrolovaného vystavenia UV lúčom chodí každý rok k lekárovi s popáleninami značné množstvo ľudí, buďte preto veľmi opatrní. Riziko popálenia je oveľa vyššie u ľudí so svetlou pokožkou. Tu je to, čo musíte urobiť, aby ste predišli letným zdravotným problémom.
Úpal
Úpal je súbor príznakov, ktoré sa vyskytujú po dlhodobom vystavení slnečnému žiareniu: zvýšená telesná teplota, nadmerné začervenanie kože, potenie, bolesti hlavy, svalové kŕče, nevoľnosť, závraty, nevoľnosť, vracanie, tachykardia, niekedy mdloby. V prípade nadmerného zvýšenia telesnej teploty (malígna hypertermia) sa môžu vyskytnúť neurologické príznaky. Diagnóza je pomerne jednoduchá na zistenie, či sa uvedené príznaky objavujú v súvislosti s nadmerným slnečným žiarením.
Liečba slnečným žiarením
Zaobchádzanie s insoláciou by sa nemalo zanedbávať kvôli možnému vývoju smerom k vážnym komplikáciám. Najskôr je potrebné rýchlo znížiť telesnú teplotu jednoduchými gestami, ako je odpočinok na chladnom a tienistom mieste, konzumácia studených tekutín, polievanie hlavy a končatín. V závažnejších prípadoch môže byť potrebná hospitalizácia. Ako preventívne opatrenia sa odporúča vyhýbať sa slnečnému žiareniu, najmä počas obedňajších hodín, chrániť hlavu nosením čiapok, primeranou konzumáciou tekutín (2 - 2,5 l/deň). Slnko môže tiež spôsobiť poškodenie očí. Ultrafialové lúče ovplyvňujú sietnicu, rohovku a šošovku, čím zvyšujú riziko katarakty. Preto sa odporúča v lete chrániť oči slnečnými okuliarmi, ktoré majú kvalitné šošovky.
Úpal
Majú rôzny stupeň závažnosti. V prvej fáze pokožka sčervenie a stane sa citlivou, neskôr, ak je popálenie závažnejšie, sa objavia pľuzgiere plné tekutiny. Po niekoľkých dňoch prepuknú a svrbia (svrbia). Ak je úpal silný, pociťujete horúčku, bolesti hlavy, zimnicu. Na ošetrenie úpalu sa odporúča aplikovať na postihnuté miesta studené obklady, na zmiernenie nepríjemných pocitov a zápalov podať acetaminofén, aspirín alebo iné nesteroidné protizápalové lieky, na postihnuté miesta naniesť gél z aloe vera alebo krém s obsahom 1% hydrokortizónu. Blistre by sa nemali lámať a pokožka sa má často umyť teplou mydlovou vodou, aby sa zabránilo infekciám. Ak sú popáleniny ťažšie, je potrebné vyhľadať lekára.
Opakované opaľovanie zvyšuje riziko rakoviny kože
Môžu viesť k mnohým komplikáciám: kožné infekcie po prasknutí pľuzgierov, výskyt prekanceróznych lézií na koži alebo dokonca rakovina kože, problémy s očami. Opakované popáleniny od slnka vedú k urýchleniu fenoménu starnutia pokožky so stratou pružnosti pokožky, výskytom hlbokých vrások, hnedých škvŕn na tvári, rukách alebo chrbte.
Prekancerózne kožné lézie sa javia ako hnedé alebo sfarbené miesta na kožných častiach, ktoré boli spálené od slnka (zvyčajne hlava, tvár, krk, uši, ruky, nohy). Tieto lézie môžu pri nesprávnej liečbe progredovať do rakoviny kože. Nadmerné a dlhodobé vystavenie slnku, aj keď sa nespálite, zvyšuje riziko rakoviny kože (melanómu) poškodením DNA v kožných bunkách. Úpal počas detstva alebo dospievania zvyšuje riziko vzniku malígneho melanómu v dospelosti. Akákoľvek podozrivá lézia alebo zmena vzhľadu staršej kožnej lézie si vyžaduje urgentné predstavenie dermatológovi.
dehydratácia
Počas leta je bežná dehydratácia. V takom prípade by ste mali piť veľa tekutín, zostať v tieni a naplánovať si svoje denné aktivity tak, aby ste sa vyhli cestovaniu počas obeda, keď sú najvyššie teploty. Ľudia, ktorí majú príznaky, ako sú závraty, sucho v ústach, búšenie srdca, niekedy halucinácie, by mali byť urgentne presunutí do chladných miestností. Musíte tiež spotrebovať dostatok tekutín. Závažné prípady si vyžadujú intravenózne infúzie v nemocnici.
Otrava jedlom
Leto je tiež obdobím otravy jedlom. Aby ste im zabránili, odporúča sa často si umývať ruky mydlom a vodou, keď pripravujete jedlo, umývate ovocie a zeleninu veľkým množstvom vody, skladujete potraviny podliehajúce skaze v chladničke izolované vo vhodnom obale. Za prítomnosti príznakov - nevoľnosť, zvracanie, hnačky, bolesti brucha, horúčka - sa odporúča navštíviť lekára. Diéta je veľmi dôležitá: v prvých dňoch sú indikované prevažne tekuté jedlá, čaje, toasty, ryžový sliz atď.
Bodnutie hmyzom
Môžu byť veľmi nepríjemné, najmä pre alergikov. Môžu spôsobiť svrbenie, opuch určitých častí tela, pier a jazyka so zdusením. Preto musí ísť urgentne do nemocnice. Aby ste zabránili uhryznutiu hmyzom, noste svetlé oblečenie a nepoužívajte výrazné, najmä kvetinové vône. Mierne prípady si vyžadujú iba podanie antihistaminika a prípadne lokálneho antialergického krému.
Plesňové infekcie
A sú viac prítomné počas leta, pretože huby rastú vo vlhkom a teplom prostredí: topánky, bazény, sprchy. Najčastejšie sú to miesta v oblasti nôh a záhybov tela (slabiny alebo pod prsiami u žien). Pleseň nôh sa vyskytuje najmä u tých, ktorí nosia priliehavé topánky (tenisky) a prejavuje sa svrbením, začervenaním kože, pocitom pálenia, prasklinami na koži. Liečba vo väčšine prípadov spočíva v aplikácii miestnych protiplesňových krémov alebo krémov, ktoré udržujú pokožku čistú a suchú. V závažných prípadoch sa fungicídne lieky podávajú perorálne.
Plesňové infekcie sa vyskytujú najmä u ľudí, ktorí nosia obuv, ktorá nohe nedovolí dýchať. Preto noste ľahkú obuv, umyte každý deň mydlom a vodou, na absorpciu potu použite telový púder a vyhnite sa týmto infekciám.