Zdravotné stredisko pre tradičnú čínsku medicínu

zdravotné

Tréning

DR. Elfriede Imhof
Ludwigstrasse 11
85049 Ingolstadt

Tel. (08 41) 3 70 83 70
Fax: (08 41) 3 70 83 72

Odtlačok Prihlásenie

Strava je základom nášho života. Môžeme Jesť „chorý“ alebo predčasné starnutie z našej stravy zabrániť a zostať dlho životne dôležitý.

Autor: Potravinová čchi môžeme regenerovať našu denne spotrebovanú čchi alebo ju ešte viac poškodiť.

Pre Číňanov „jedlo je liek a liek je jedlo“ odpradávna. Vyberáte preto veľmi opatrne a jedlo prispôsobujete svojmu fyzickému a psychickému stavu a ročnému obdobiu.

Zdravá výživa z pohľadu TČM

rovnováha
Jin a Jang by mali byť vždy v rovnováhe. Všetkých päť prvkov (drevo - oheň - zem - kov - voda) by sa malo nachádzať v každom jedle. Vyhnite sa čomukoľvek extrémnemu.

Množstvo jedla
3 jedlá denne, ktoré by sa nemali prijímať vo veľkom množstve.

Rýchlo
TCM odmieta pôst, pretože poškodzuje čchi.

Piť
Množstvo, ktoré vypijete, by malo byť 2 litre denne, aby ste chránili jin pred poškodením.