Zdravotný šport pre seniorov - webová stránka TuS 1862 Kirn e

Holistické stanovenie cieľov

Ponuka je založená na holistickom chápaní zdravia a je uskutočňovaná tak, aby sa hľadalo komplexné zvýšenie fyzickej a sociálnej pohody.

Ciele podpory zdravia

1. Zníženie rizikových faktorov, napr. Strata hmotnosti, vysoký krvný tlak
2. Zlepšenie a udržanie kondície (vytrvalosť, sila, flexibilita, koordinačné schopnosti)
3. Posilnenie pohody, napr. B. prostredníctvom uvedomenia tela, relaxácie, prežívania sociálnej integrácie
4. Riešenie sťažností a nepohodlia, napríklad znížením napätia a problémov s chrbticou
5. Rozvíjanie zdravého životného štýlu, napríklad motiváciou k pravidelnému cvičeniu

Časy školení

Pon	Zdravie pre seniorov Dámy a páni	18:00 - 19:30	Gymnázium Dominikschule Kirn
St	Športová skupina pre ženy a mužov	19:00 - 20:00	Gymnázium Dominikschule Kirn

Kontaktná osoba

Gertrud Arnold

Športová skupina vedúcich cvičení pre mužov a ženy

---