Zdravý 4-vrstvový dezert (bezlepkový)

Chutné a zdravý dezert v 4 vrstvách s arašidovým maslom, tvarohom a ovocnou polevou a chia. Neobsahuje múku ani rafinované cukry a je sladená iba datľami a trochou medu.

Ak máte radi dezerty s tvarohom, arašidovým maslom a čerstvým ovocím, potom si túto pochúťku určite zamilujete. Každá z vrstiev má vynikajúcu chuť a v kombinácii s ostatnými vrstvami vytvára harmóniu chutí, ktoré vám určite budú chutiť.

Prvý štart, teda základ kakaa a ovsa, je zložený z datlí, ovsa, kokosu, mandlí a kakaa. Na túto vrstvu natrieme arašidové maslo zmiešané s kokosovým olejom. Tretia vrstva je zložená z tvarohu a medu a na konci je natretá silná vrstva ovocia a chia polevy, ktorá dezertu dodáva osviežujúcu chuť.

Toto zdravý a diétny 4-vrstvový dezert Je bohatý na vlákninu a dodáva telu potrebné vitamíny, minerály a zdravé tuky. Je veľmi sýty, takže si ho môžete vychutnať nielen ako dezert, ale aj ako výživné raňajky, napr. Ak máte všetky ingrediencie potrebné na prípravu tohto dezertu, nezabudnite mi zanechať komentár s informáciou, či vám chutil.

---