Zdravý a ľahký kapustový šalát z kapusty

Kto nepočul o kapustovom šaláte z kapusty, ktorý sa nachádza vo všetkých obchodoch? Aby ste presne vedeli, čo váš šalát obsahuje, musíte si ho pripraviť doma, rýchlo a zdravo. Tento recept na šalátový šalát z coleslawu si môžete pripraviť práve teraz, pretože som si istý, že máte ingrediencie potrebné na jeho prípravu v kuchyni.

ľahký

Diétny a zdravý šalát coleslaw je ľahký na prípravu a rýchlosťou svetla. Ak túžite po zmene a chcete, aby bol šalát plnší a sviežejší, ale neobsahoval olivový olej, toto kapustový šalát s jogurtom a smotanou je to pre teba ideálne. Rád si ho dám v lete, keď idem grilovať, je to vynikajúce!

Biela kapusta je bomba vitamínov, podporuje imunitný systém, zlepšuje trávenie, chráni srdce a pomáha pri detoxikácii tela. Mrkva vás povzbudí slávnym betakaroténom, ktorý obsahuje, pomáha zlepšovať váš zrak a čistí vaše zuby a ďasná už pri ich žuvaní.

Na rozdiel od obyčajného šalátu coleslaw, tohto diétny šalát coleslaw má málo kalórií, a nízky obsah tuku a neobsahuje cukor. Aj keď chutí vynikajúco, stojí za to ho vyskúšať. Šalát môžete podávať s celozrnným chlebom, rybou alebo hladký. Funguje to dobre a ako zdravá obloha s mäsom.