Zdravý a pri vedomí, namiesto trvalého chudnutia - Schärding

Štíhlosť šialenstva je neprerušená. Početné bleskové diéty alebo údajné tajné recepty na rýchle chudnutie vedú mnohých ľudí k tomu, aby sa chceli prispôsobiť takmer neskutočnému ideálu.

OKRES (tamže). Mnohé z inzerovaných diét však často vedú iba k krátkodobému úspechu a sú tiež nezdravé. 6. máj, medzinárodný deň boja proti diéte, je preto založený na vedomom prístupe k telu a výžive.

Obrovský výber jedál

Slovo „diéta“ pôvodne pochádza z gréčtiny a znamená niečo ako „spôsob života“. „Mnohí však zabúdajú, že dietetika je predovšetkým o vyváženej strave/životnom štýle založenom na potrebách, a nie o zbierke toho, čo robiť a čo nerobiť,“ vysvetľuje Elisabeth Schmidbauer, dietologička LKH Schärding a dodáva: „Medzitým s našou V západnej strave sa vyvinul skutočný nedostatok v množstve, to znamená, že sme nikdy nemali vyšší výber jedál, ale väčšina inzerovaného tovaru obsahuje iba zlomok základných živín. Strava sa vyznačuje dostatkom cukru, škrobu a tukov, vďaka čomu sa pri tomto type stravovania pohybujeme príliš málo ““.

---