Zdravý a štíhly s krátkodobým pôstom Ako si môžete určiť vlastnú stravu bez diéty

Krátka rýchla, dlhá životnosť. Takto ľahko je možné zhrnúť úžasné zdravotné prínosy, ktoré nám poskytuje pôst o hodinu alebo o deň. Krátkodobý pôst obmedzuje príjem potravy na niekoľko hodín denne. Nemusíte počítať kalórie alebo ísť bez určitých jedál a napriek tomu chudnúť. Vylepšite tiež svoju
Udržateľné zdravie. Daniel Roth v tejto knihe podrobne popisuje prečo
metóda krátkodobého pôstu je taká efektívna. Okrem zábavných poznatkov z lekárskeho výskumu a vlastných skúseností
V tejto príručke ponúka ľahko pochopiteľné pokyny a veľa užitočných rád, aby si každý mohol nájsť perfektnú metódu pôstu - či už so zmenou stravovania alebo bez fitness programu alebo bez neho. V tejto príručke sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o rôznych metódach krátkodobého pôstu, aby ste boli trvale zdraví a štíhli bez zaťažujúcich diét.

štíhly

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.